Đặt lịch hẹn
Hãy để lại thông tin để được trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp từ chúng tôi!
Tin tức  Góc tư vấn
Đặt lịch hẹn
Hãy để lại thông tin để được trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp từ chúng tôi!

Những lưu ý về cách chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ

3 tháng giữa của thai kỳ chính là thời điểm vàng trong cả quá trình mang thai của mẹ bầu.Thời điểm này mẹ bầu đã quen dần với những thay đổi của cơ thể và cũng không gặp những khó chịu từ việc ốm nghén nữa.

Tuy nhiên,giai đoạn nào cũng phải cần có chế độ chăm sóc phù hợp để mẹ có đủ năng lượng cho quá trình sắp tới cùng sự phát triển của con.Bài viết sau đây là những lưu ý về cách chăm sóc cho mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ đúng cách nhất.

Những vấn đề mẹ bầu 3 tháng giữa gặp phải

Sau những tháng ngày mệt mỏi do ốm nghén nhưng chưa có sự thay đổi gì nhiều về cơ thể,mẹ bầu bước qua giai đoạn thứ 2 của thai kỳ là 3 tháng giữa.Lúc này cơ thể người mẹ sẽ có sự thay đổi bất ngờ.Mẹ bầu sẽ được cảm nhận được sự phát triển ngày càng lớn của con,nhưng đây cũng là thời điểm mẹ gặp một vài rắc rối của quá trình bầu bí.
chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa
Một số lưu ý về cách chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ
•    Đau bụng dưới và háng : khi di chuyển hoặc thay đổi tư thế,mẹ bầu sẽ cảm thấy đau ở vùng bụng dưới và háng.Nhưng bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách nghỉ ngơi hợp lý và vận động,tập thể dục nhẹ nhàng.
•    Táo bón : mẹ bầu cũng dễ mắc phải tình trạng táo bón ở giai đoạn này,mẹ bầu cần uống nhiều nước và cung cấp các loại thực phẩm nhiều chất xơ,các loại thức ăn nhuận tràng để hạn chế bị táo bón
•    Đau tức ngực : ngực mẹ bầu lúc này sẽ tăng lên về kích thước do cơ thể đang trong giai đoạn sản xuất sữa để nuôi con.Vì vậy mẹ bầu sẽ cảm thấy đau và tức ngực.Để cải thiện tình trạng này mẹ bầu nên chọn áo ngực có kích cỡ thoải mái,mềm mại
•    Rạn da : do sự tăng cân nhanh của cơ thể người mẹ,làn da không kịp thích ứng vì vậy sẽ gây ra các vết rạn trên da.Mẹ bầu nên uống đủ nước,dưỡng ẩm cho da và điều chỉnh chế độ ăn để không bị tình trạng tăng cân quá nhanh.
•    Chóng mặt : những cơn chóng mặt sẽ thường xuyên xuất hiện hơn trong giai đoạn này.Nguyên nhân có thể do hạ đường huyết hoặc do thai nhi chèn ép lên các tĩnh mạch.Mẹ cần nghỉ ngơi thật nhiều để những cơn chóng mặt có thể nhanh qua đi
•    Khó thở : mẹ có thể thấy khó thở kèm theo là những triệu chứng khác như tim đạp nhanh,chân tay run và mệt mỏi…nhưng đừng quá lo lắng,những triệu chứng này không hề gây hại cho cơ thể
•    Nhiễm trùng đường tiết niệu : vấn đề này khá hay gặp ở mẹ bầu trong 3 tháng giữa thai kỳ.Nếu gặp hiện tượng này mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị

Lịch khám thai cho mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ 

Lịch khám thai định kỳ rất quan trọng đối với mẹ bầu trong quá trình mang thai.Nếu tuân thủ đúng lịch khám mẹ bầu có thể hạn chế được các rủi ro và các biến chứng có thể xảy ra đối với thai nhi.
chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ
cách chăm sóc sức khoẻ cho mẹ bầu 3 tháng giữa của thai kỳ
Theo các bác sĩ chuyên khoa,mẹ bầu nên khám thai vào khoảng thời gian từ tuần 18 đến tuần 22. Lúc này lượng nước ối trong cơ thể mẹ cũng đã nhiều và thai nhi cũng đang phát triển mạnh.
Khám và siêu âm thai nhi giúp bác sĩ có thể chuẩn đoán chính xác tình hình và sự phát triển của thai nhi.Và có thể phát hiện những dị tật và biến chứng nguy hiểm đối với thai nhi và đưa ra cách khác phục kịp thời.

Cách chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ

Để đảm bảo sức khoẻ cho mẹ bầu và sự phát triển của bé,mẹ bầu cần được chăm sóc chu đáo và đúng cách.Hãy cùng tham khảo cách chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa tốt nhất sau đây :
chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu
Cách chăm sóc sức khoẻ cho mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ

1.    Chế độ dinh dưỡng

Trong khoảng thời gian 3 tháng giữa thai kỳ này mẹ bầu nên chủ động kiểm soát cân nặng.Mẹ bầu chỉ cần tăng thêm khoảng 3- 3,5 kg là hợp lý nhất.Trong bữa ăn của mẹ bầu giai đoạn này cung cần đa dạng và phong phú hơn cả lượng và chất.
Đặc biệt cần đảm bảo được các chất dinh dưỡng cần thiết trong khẩu phần ăn hàng ngày như tinh bột, chất đạm, các loại chất béo không no, vitamin và khoáng chất…
Mẹ bầu cũng không được quên cung cấp đủ nước cho cơ thể khoảng 2- 2,5 lít nước mỗi ngày để cân bằng lượng nước ối,đảm bảo sự phát triển của thai nhi và tránh các bệnh như táo bón,trĩ…

2.    Chế độ sinh hoạt

Chế độ sinh hoạt của mẹ bầu 3 tháng giữa tahi kỳ cũng cần đi vào quy củ hơn so với thời gian trước để đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ và sự phát triển cho con.Mẹ bầu hãy lưu ý một vài điều sau đây :
•    Thực hiện các động tác thể dục nhẹ nhàng như đi bộ,tập các bài tập yoga phù hợp với mẹ bầu
•    Nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn
•    Hạn chế tiếp xúc với các hoá chất độc hại,sóng điện từ..
•    Ăn uống đầy đủ,không bỏ bưa và thực hiện thăm khám đúng lịch
•    Ngủ nghỉ đúng giờ,không thức quá khuya và ngủ đủ giấc.

3.    Sử dụng dịch vụ chăm sóc mẹ bầu tại Green Field spa

3 tháng giữa thai kỳ là khoảng thời gian thoải mái nhất đối với người mẹ trong cả quá trình mang thai.Chính vì vậy mẹ có thể thoải mái khi đến các spa để chăm sóc sức khoẻ.Nếu mẹ bầu đang có nhu cầu chăm sóc sức khoẻ tại các cơ sở uy tí chất lượng thì Green Field spa chính là địa chỉ phù hợp cho mẹ bầu.
dịch vụ chăm sóc mẹ bầu tại Green field spa
dịch vụ chăm sóc mẹ bầu tại Green Field spa
Một số lý do mẹ bầu có thể yên tâm và tin tưởng khi sử dụng dịch vụ chăm sóc mẹ bầu tại Green Field spa :
•    Với hơn 30 hệ thống chăm sóc mẹ bầu trên toàn quốc sẽ đáp ứng đầy đủ nhu cầu sử dụng của khách hàng
•    Hơn 8 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc mẹ bầu và bé,Green Field spa đã và đang trị liệu chăm sóc cho hàng nghìn khách hàng và là điểm đến tin cậy của khách hàng khi có nhu cầu
•    Sự tận tâm và chu đáo từ đội ngũ nhân viên phục vụ sẽ đem đến cho khách hàng trải nghiệm tuyệt vời nhất
•    Sở hữu đội ngũ kỹ thuật viên lâu năm với kinh nghiệm và kiến thức chuyên môn cao sẽ luôn đảm bảo hiệu quả dịch vụ đối với mẹ bầu
•    Liệu trình được nghiên cứu phù hợp với tình trạng và nhu cầu thể trạng của từng mẹ.

Hy vọng những chia sẻ của bài viết trên đây sẽ đem lại những kinh nghiệm hữu ích cho bạn về cách chắm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ một cách tốt nhất.Mọi thắc mắc bạn có thể gọi vào số Hotline: 0856.333.999 để được tư vấn .
 

Các tin khác

Giảm mỡ bụng sau sinh phải làm sao ? Cách giảm mỡ bụng sau sinh lâu năm an toàn tại nhà

Giảm mỡ bụng sau sinh phải làm sao ? Cách giảm mỡ bụng sau sinh lâu năm an toàn tại nhà

Giảm mỡ bụng sau sinh phải làm sao ? Cách giảm mỡ bụng sau sinh lâu năm là vấn đề được mọi chị em quan tâm hiện nay. Bài viết dưới đây Green Field Spa sẽ chia sẻ đến mọi người Giảm mỡ bụng sau sinh phải làm sao ? Cách giảm mỡ bụng sau sinh lâu năm an toàn tại nhà mang lại thân hình thon gọn, chị em tự tin về bản thân trước mọi người và diện những bộ đồ mình yêu thích.
Xem chi tiết
5 +  Cách Trị rạn da hiệu quả từ thiên nhiên nhanh nhất  cải thiện 90% sau 1 tuần

5 +  Cách Trị rạn da hiệu quả từ thiên nhiên nhanh nhất  cải thiện 90% sau 1 tuần

Những vết rạn da xuất hiện tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại làm ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ, rạn da luôn là nỗi ám ảnh, khiến người bị tự ti về chính cơ thể của mình trước mọi người, đặc biệt là phụ nữ sau sinh.
Xem chi tiết
Chăm sóc bà bầu tuần 7 giai đoạn quan trọng của bé và mẹ bầu và những lưu ý cần biết

Chăm sóc bà bầu tuần 7 giai đoạn quan trọng của bé và mẹ bầu và những lưu ý cần biết

Chăm sóc bà bầu tuần 7 là vấn đề quan trọng giúp mẹ khỏe mạnh, bé yêu phát triển toàn diện nhất trong bụng mẹ. Bà bầu tuần 7 là giai đoạn đầu của tam cá nguyệt thứ nhất. Giai đoạn này mẹ bầu cần nắm rõ những kiến thức chăm sóc bản thân giúp thai nhi ổn định qua giai đoạn này.
Xem chi tiết
​​5 Cách trị thâm 2 bên háng tại nhà hết thâm sau 1 tuần bạn nên biết

​​5 Cách trị thâm 2 bên háng tại nhà hết thâm sau 1 tuần bạn nên biết

Thâm háng, mông khiến cho cơ thể mất đi thẩm mỹ, khiến chị em mất đi sự tự tin của bản thân, không những thế đây còn là biểu hiện của bệnh lý không mong muốn. Bài viết dưới đây Green Field Spa sẽ chia sẻ đến chị em 5 cách trị thâm 2 bên háng tại nhà hết thâm sau 1 tuần qua bài viết dưới đây.
Xem chi tiết
 Trị rạn da giá bao nhiêu địa chỉ ở đâu tốt hiên nay ?

 Trị rạn da giá bao nhiêu địa chỉ ở đâu tốt hiên nay ?

Bạn đang bị rạn da và đang tìm cho mình liệu trình , địa chỉ trị rạn da nhưng không biết liệu trình dịch vụ trị rạn da giá bao nhiêu ở đâu tốt. hãy cùng GreenFieldSpa tìm hiểu qua bài viết dưới đây để giúp chị em có thể lấy làm căn cứ và tìm chọn cho mình địa chỉ điều trị rạn da chất lượng uy tín giá phù hợp.
Xem chi tiết
6 cách giảm cân sau sinh 5 tháng giúp bạn lột xác ngoạn mục

6 cách giảm cân sau sinh 5 tháng giúp bạn lột xác ngoạn mục

Nhu cầu giảm cân đối với mẹ bỉm là điều luôn thường trực, trong đó, giảm cân bắt đầu khi nào có ý nghĩa rất quan trọng. Vậy ở thời điểm sau sinh 5 tháng, việc giảm cân sau sinh liệu có còn khả thi? Đừng lo lắng! Nếu kiên trì áp dụng 6 cách giảm cân sau sinh 5 tháng dưới đây, chắc chắn bạn sẽ có một cú lột xác ngoạn mục về sắc vóc!
Xem chi tiết
4 hình thức tập luyện giúp mẹ giảm cân sau sinh 1 tháng hiệu quả

4 hình thức tập luyện giúp mẹ giảm cân sau sinh 1 tháng hiệu quả

Sau sinh 1 tháng là thời gian lý tưởng để các chị em áp dụng các phương thức giảm cân bởi ở thời điểm này, mẹ bỉm đã làm quen với lịch trình chăm sóc bé con, quan trọng hơn là sức khỏe đã hồi phục hoàn toàn, sẵn sàng cho việc điều chỉnh cân trọng. Vậy đâu là những hình thức tập luyện giúp mẹ giảm cân sau sinh 1 tháng hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được câu trả lời!
Xem chi tiết
6 lưu ý để giảm cân sau sinh vẫn có sữa cho bé ti

6 lưu ý để giảm cân sau sinh vẫn có sữa cho bé ti

Bạn đang tìm cách giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả? Bạn vừa muốn thay đổi sắc vóc, vừa muốn đảm bảo nguồn sữa cho bé ti? Hãy chú ý đến 6 lưu ý giảm cân sau sinh vẫn có sữa mà Green Field sẽ chia sẻ ngay sau đây để biến mong ước của mình thành hiện thực nhé!
Xem chi tiết