Đặt lịch hẹn
Hãy để lại thông tin để được trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp từ chúng tôi!
Tin tức  Góc tư vấn
Đặt lịch hẹn
Hãy để lại thông tin để được trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp từ chúng tôi!

Những lưu ý về cách chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ

3 tháng giữa của thai kỳ chính là thời điểm vàng trong cả quá trình mang thai của mẹ bầu.Thời điểm này mẹ bầu đã quen dần với những thay đổi của cơ thể và cũng không gặp những khó chịu từ việc ốm nghén nữa.

Tuy nhiên,giai đoạn nào cũng phải cần có chế độ chăm sóc phù hợp để mẹ có đủ năng lượng cho quá trình sắp tới cùng sự phát triển của con.Bài viết sau đây là những lưu ý về cách chăm sóc cho mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ đúng cách nhất.

Những vấn đề mẹ bầu 3 tháng giữa gặp phải

Sau những tháng ngày mệt mỏi do ốm nghén nhưng chưa có sự thay đổi gì nhiều về cơ thể,mẹ bầu bước qua giai đoạn thứ 2 của thai kỳ là 3 tháng giữa.Lúc này cơ thể người mẹ sẽ có sự thay đổi bất ngờ.Mẹ bầu sẽ được cảm nhận được sự phát triển ngày càng lớn của con,nhưng đây cũng là thời điểm mẹ gặp một vài rắc rối của quá trình bầu bí.
chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa
Một số lưu ý về cách chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ
•    Đau bụng dưới và háng : khi di chuyển hoặc thay đổi tư thế,mẹ bầu sẽ cảm thấy đau ở vùng bụng dưới và háng.Nhưng bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách nghỉ ngơi hợp lý và vận động,tập thể dục nhẹ nhàng.
•    Táo bón : mẹ bầu cũng dễ mắc phải tình trạng táo bón ở giai đoạn này,mẹ bầu cần uống nhiều nước và cung cấp các loại thực phẩm nhiều chất xơ,các loại thức ăn nhuận tràng để hạn chế bị táo bón
•    Đau tức ngực : ngực mẹ bầu lúc này sẽ tăng lên về kích thước do cơ thể đang trong giai đoạn sản xuất sữa để nuôi con.Vì vậy mẹ bầu sẽ cảm thấy đau và tức ngực.Để cải thiện tình trạng này mẹ bầu nên chọn áo ngực có kích cỡ thoải mái,mềm mại
•    Rạn da : do sự tăng cân nhanh của cơ thể người mẹ,làn da không kịp thích ứng vì vậy sẽ gây ra các vết rạn trên da.Mẹ bầu nên uống đủ nước,dưỡng ẩm cho da và điều chỉnh chế độ ăn để không bị tình trạng tăng cân quá nhanh.
•    Chóng mặt : những cơn chóng mặt sẽ thường xuyên xuất hiện hơn trong giai đoạn này.Nguyên nhân có thể do hạ đường huyết hoặc do thai nhi chèn ép lên các tĩnh mạch.Mẹ cần nghỉ ngơi thật nhiều để những cơn chóng mặt có thể nhanh qua đi
•    Khó thở : mẹ có thể thấy khó thở kèm theo là những triệu chứng khác như tim đạp nhanh,chân tay run và mệt mỏi…nhưng đừng quá lo lắng,những triệu chứng này không hề gây hại cho cơ thể
•    Nhiễm trùng đường tiết niệu : vấn đề này khá hay gặp ở mẹ bầu trong 3 tháng giữa thai kỳ.Nếu gặp hiện tượng này mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị

Lịch khám thai cho mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ 

Lịch khám thai định kỳ rất quan trọng đối với mẹ bầu trong quá trình mang thai.Nếu tuân thủ đúng lịch khám mẹ bầu có thể hạn chế được các rủi ro và các biến chứng có thể xảy ra đối với thai nhi.
chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ
cách chăm sóc sức khoẻ cho mẹ bầu 3 tháng giữa của thai kỳ
Theo các bác sĩ chuyên khoa,mẹ bầu nên khám thai vào khoảng thời gian từ tuần 18 đến tuần 22. Lúc này lượng nước ối trong cơ thể mẹ cũng đã nhiều và thai nhi cũng đang phát triển mạnh.
Khám và siêu âm thai nhi giúp bác sĩ có thể chuẩn đoán chính xác tình hình và sự phát triển của thai nhi.Và có thể phát hiện những dị tật và biến chứng nguy hiểm đối với thai nhi và đưa ra cách khác phục kịp thời.

Cách chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ

Để đảm bảo sức khoẻ cho mẹ bầu và sự phát triển của bé,mẹ bầu cần được chăm sóc chu đáo và đúng cách.Hãy cùng tham khảo cách chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa tốt nhất sau đây :
chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu
Cách chăm sóc sức khoẻ cho mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ

1.    Chế độ dinh dưỡng

Trong khoảng thời gian 3 tháng giữa thai kỳ này mẹ bầu nên chủ động kiểm soát cân nặng.Mẹ bầu chỉ cần tăng thêm khoảng 3- 3,5 kg là hợp lý nhất.Trong bữa ăn của mẹ bầu giai đoạn này cung cần đa dạng và phong phú hơn cả lượng và chất.
Đặc biệt cần đảm bảo được các chất dinh dưỡng cần thiết trong khẩu phần ăn hàng ngày như tinh bột, chất đạm, các loại chất béo không no, vitamin và khoáng chất…
Mẹ bầu cũng không được quên cung cấp đủ nước cho cơ thể khoảng 2- 2,5 lít nước mỗi ngày để cân bằng lượng nước ối,đảm bảo sự phát triển của thai nhi và tránh các bệnh như táo bón,trĩ…

2.    Chế độ sinh hoạt

Chế độ sinh hoạt của mẹ bầu 3 tháng giữa tahi kỳ cũng cần đi vào quy củ hơn so với thời gian trước để đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ và sự phát triển cho con.Mẹ bầu hãy lưu ý một vài điều sau đây :
•    Thực hiện các động tác thể dục nhẹ nhàng như đi bộ,tập các bài tập yoga phù hợp với mẹ bầu
•    Nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn
•    Hạn chế tiếp xúc với các hoá chất độc hại,sóng điện từ..
•    Ăn uống đầy đủ,không bỏ bưa và thực hiện thăm khám đúng lịch
•    Ngủ nghỉ đúng giờ,không thức quá khuya và ngủ đủ giấc.

3.    Sử dụng dịch vụ chăm sóc mẹ bầu tại Green Field spa

3 tháng giữa thai kỳ là khoảng thời gian thoải mái nhất đối với người mẹ trong cả quá trình mang thai.Chính vì vậy mẹ có thể thoải mái khi đến các spa để chăm sóc sức khoẻ.Nếu mẹ bầu đang có nhu cầu chăm sóc sức khoẻ tại các cơ sở uy tí chất lượng thì Green Field spa chính là địa chỉ phù hợp cho mẹ bầu.
dịch vụ chăm sóc mẹ bầu tại Green field spa
dịch vụ chăm sóc mẹ bầu tại Green Field spa
Một số lý do mẹ bầu có thể yên tâm và tin tưởng khi sử dụng dịch vụ chăm sóc mẹ bầu tại Green Field spa :
•    Với hơn 30 hệ thống chăm sóc mẹ bầu trên toàn quốc sẽ đáp ứng đầy đủ nhu cầu sử dụng của khách hàng
•    Hơn 8 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc mẹ bầu và bé,Green Field spa đã và đang trị liệu chăm sóc cho hàng nghìn khách hàng và là điểm đến tin cậy của khách hàng khi có nhu cầu
•    Sự tận tâm và chu đáo từ đội ngũ nhân viên phục vụ sẽ đem đến cho khách hàng trải nghiệm tuyệt vời nhất
•    Sở hữu đội ngũ kỹ thuật viên lâu năm với kinh nghiệm và kiến thức chuyên môn cao sẽ luôn đảm bảo hiệu quả dịch vụ đối với mẹ bầu
•    Liệu trình được nghiên cứu phù hợp với tình trạng và nhu cầu thể trạng của từng mẹ.

Hy vọng những chia sẻ của bài viết trên đây sẽ đem lại những kinh nghiệm hữu ích cho bạn về cách chắm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ một cách tốt nhất.Mọi thắc mắc bạn có thể gọi vào số Hotline: 0856.333.999 để được tư vấn .
 

Các tin khác

Những lưu ý về cách chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ

Hướng dẫn chăm sóc bà bầu từ A đến Z an toàn hiệu quả tại nhà

3 tháng giữa của thai kỳ chính là thời điểm vàng trong cả quá trình mang thai của mẹ bầu.Thời điểm này mẹ bầu đã quen dần với những thay đổi của cơ thể và cũng không gặp những khó chịu từ việc ốm nghén nữa.
Xem chi tiết
Những lưu ý về cách chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ

Tại sao lại thâm nách sau sinh ? điều trị thâm nách sau sinh như thế nào ?

3 tháng giữa của thai kỳ chính là thời điểm vàng trong cả quá trình mang thai của mẹ bầu.Thời điểm này mẹ bầu đã quen dần với những thay đổi của cơ thể và cũng không gặp những khó chịu từ việc ốm nghén nữa.
Xem chi tiết
Những lưu ý về cách chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ

Cần lưu ý điều gì khi điều trị nám da sau sinh

3 tháng giữa của thai kỳ chính là thời điểm vàng trong cả quá trình mang thai của mẹ bầu.Thời điểm này mẹ bầu đã quen dần với những thay đổi của cơ thể và cũng không gặp những khó chịu từ việc ốm nghén nữa.
Xem chi tiết
Những lưu ý về cách chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ

Tuyệt chiêu điều trị rạn da sau sinh bằng nghệ bạn có thể tin dùng- green

3 tháng giữa của thai kỳ chính là thời điểm vàng trong cả quá trình mang thai của mẹ bầu.Thời điểm này mẹ bầu đã quen dần với những thay đổi của cơ thể và cũng không gặp những khó chịu từ việc ốm nghén nữa.
Xem chi tiết
Những lưu ý về cách chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ

Thâm bụng sau sinh – thâm mấy cũng hết chỉ sau một đêm

3 tháng giữa của thai kỳ chính là thời điểm vàng trong cả quá trình mang thai của mẹ bầu.Thời điểm này mẹ bầu đã quen dần với những thay đổi của cơ thể và cũng không gặp những khó chịu từ việc ốm nghén nữa.
Xem chi tiết
Những lưu ý về cách chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ

Công nghệ trị thâm 1 lần duy nhất không tái phát tại Green Field spa

3 tháng giữa của thai kỳ chính là thời điểm vàng trong cả quá trình mang thai của mẹ bầu.Thời điểm này mẹ bầu đã quen dần với những thay đổi của cơ thể và cũng không gặp những khó chịu từ việc ốm nghén nữa.
Xem chi tiết
Những lưu ý về cách chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ

Điều trị rạn da sau sinh vào thời điểm nào thích hợp

3 tháng giữa của thai kỳ chính là thời điểm vàng trong cả quá trình mang thai của mẹ bầu.Thời điểm này mẹ bầu đã quen dần với những thay đổi của cơ thể và cũng không gặp những khó chịu từ việc ốm nghén nữa.
Xem chi tiết
Những lưu ý về cách chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ

Thực hư mụn sau sinh có tự hết hay không ?

3 tháng giữa của thai kỳ chính là thời điểm vàng trong cả quá trình mang thai của mẹ bầu.Thời điểm này mẹ bầu đã quen dần với những thay đổi của cơ thể và cũng không gặp những khó chịu từ việc ốm nghén nữa.
Xem chi tiết