Trong các giai đoạn chăm sóc bà bầu, giai đoạn đầu tiên khi mang thai bao giờ cũng khó khăn nhất khi mẹ bầu còn nhiều điều bỡ ngỡ. Chăm sóc bà bầu thời gian đầu là quá trình rất quan trọng trong việc duy trì một thai kỳ khỏe mạnh và đảm bảo cho sức khỏe bà bầu cũng như của con sau này.
Chăm sóc mẹ bầu khi mang thai thời gian đầu khoa học
>>> Xem ngay dịch vụ chăm sóc bà bầu tại hệ thống Viện chăm sóc mẹ và bé Green Field Spa cung cấp giúp các mẹ bầu có những kinh nghiệm chăm sóc 1 cách toàn diện nhất, với những chế độ ăn uống, và hướng dẫn chăm sóc bầu khoa học.
Thấu hiểu lo lắng ấy của các mẹ qua bài viết này Green Field Spa đã tổng hợp và chia sẻ những kinh nghiệm chăm sóc bà bầu suốt thai kỳ khoa học và đầy đủ nhất. Mời các mẹ cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Chăm sóc thai nghén mẹ bầu khi mang thai thời gian đầu
Thời gian đầu khi mang thai cơ thể mẹ bầu có những dấu hiệu biến đổi khác nhau những biến chứng có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. Việc chẩn đoán xác định đúng sẽ giúp mẹ bầu hạn chế được những nguy cơ gây nguy hiểm và bảo đảm sự an toàn, khỏe mạnh cho cả mẹ lẫn con.
Dấu hiệu gặp phải dưới đây mẹ bầu hãy đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám kịp thời giúp mẹ và thai nhi khỏe mạnh,
- Xuất hiện chảy máu âm đạo
- Dịch tiết âm đạo có màu hoặc mùi khó chịu
- Đau quặn bụng
- Nhiễm khuẩn tiết niệu – buốt hoặc đau khi đi tiểu
- Đau đầu, nhìn mờ, ngất xỉu hoặc rất chóng mặt
- Sốt
- Sự thay đổi trong cử động của em bé.
Phòng tránh sảy thai - chăm sóc mẹ bầu khi mang thai thời gian đầu
Thời gian đầu khi mẹ bầu mang thai để giúp mẹ bầu phòng tránh các nguy cơ dẫn đến sẩy thai xác định những nguyên nhân, yếu tố nguy cơ với thai nhi. Từ đó có khuyến cáo giúp đảm bảo sức khỏe thai nhi.
Chăm sóc mẹ bầu khi mang thai thời gian đầu khoa học
- Hạn chế lao động nặng khi đã mang thai.
- Tránh khói bụi thuốc lá, thức ăn cay nóng, chất kích thích khi mang thai.
- Đi khám khi có dấu hiệu chậm kinh để kiểm tra thai đã vào tử cung chưa.
- Xét nghiệm sàng lọc thai theo chỉ định.
- Kiêng quan hệ tình dục và nghỉ ngơi nếu có dấu hiệu dọa sảy thai.
- Hạn chế đến nơi có dịch bệnh, ăn uống đủ chất tăng cường sức khỏe và chăm sóc thai.
Chế độ dinh dưỡng chăm sóc mẹ bầu khi mang thai thời gian đầu
Cần đặc biệt lưu ý Khi mang thai thời gian đầu chế độ dinh dưỡng cần đảm bảo đủ nhóm dinh dưỡng gồm: chất đạm, sắt, chất béo, chất xơ, canxi, khoáng chất, Vitamin,…
Thực đơn chăm sóc mẹ bầu khi mang thai thời gian đầu khoa học
Ngoài ra, mẹ bầu cần bổ sung thêm acid folic để đảm bảo phát triển thần kinh, giảm nguy cơ dị tật Giai đoạn đầu khi mang thai thời gian đầu này mẹ sẽ bị ốm nghén nên hạn chế thực phẩm làm tăng cảm giác ốm nghén, chia nhỏ bữa ăn trong ngày, lựa chọn thực phẩm dễ ăn, dễ tiêu hóa và đầy đủ dinh dưỡng. Dưới đây là những thực nên ăn, tốt cho mẹ bầu khi mang thai thời gian đầu:
- Sữa uống buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.
- Thực phẩm giàu protein như: thịt, cá sạch các loại.
- Bổ sung sắt từ thực phẩm như thịt bò, thịt lợn nạc.
- Ăn nhiều rau xanh, hạt ngũ cốc.
- Uống các loại nước ép hoa quả: nước táo ép, sinh tố bơ,…
Cách chăm sóc người mang thai ,Những điều kiêng kỵ khi mang thai thời gian đầu
Do hoạt động tuần hoàn máu trong thời gian đầu thai kỳ chưa ổn định nên mẹ bầu cần lưu ý không nên làm việc gắng sức, đi giày cao gót, mang vác, leo trèo,… Không hút thuốc lá, không dùng đồ uống có cồn đều ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi nên mẹ bầu cần tránh:
Chăm sóc mẹ bầu khi mang thai thời gian đầu khoa học
>>> Xem ngay dịch vụ
Chăm sóc mẹ bầu toàn diện mang lại sự phát triển toàn diện cho mẹ và bé ngay cả trong suốt quá trình thai kỳ.
- Đồ tái sống: thịt, cá, trứng, sữa chưa tiệt trùng,…
- Thức ăn có hàm lượng thủy ngân cao
- Thực phẩm gây co thắt tử cung: rau ngót, dứa, rau răm,…
- Không tự ý dùng thuốc điều trị
Thuốc điều trị dùng trong thai kỳ cần rất cẩn trọng, tránh thành phần gây ảnh hưởng đến thai nhi. Kể cả với thuốc bổ, mẹ bầu cũng nên trao đổi với bác sĩ sản khoa để được tư vấn. Thời gian đầu khi mang thai mệ bầu cần Ổn định tinh thần, ngủ sớm, ngủ đủ giấc để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh nhất.
Mẹ bầu khi mang thai thời gian đầu không nên cố quá sức để làm việc hay tham công tiếc việc. Dẫn tới cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, suy nhược. Hạn chế đến nơi đông người đến nơi đông người làm tăng nguy cơ mẹ bầu nhiễm bệnh do vi khuẩn, virus và biến chứng vì thời kỳ này, hệ miễn dịch cơ thể mẹ còn khá yếu.
Trên đây là Kinh nhiệm Chăm sóc mẹ bầu khi mang thai thời gian đầu khoa học giúp mẹ bầu có một thai kỳ trọn vẹn nếu gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong quá trình mang thai, mẹ bầu có thể tới bệnh viện gần nhất để thăm khám và điều trị kịp thời.
_thumbcr_405x259.jpg)
