Đặt lịch hẹn
Hãy để lại thông tin để được trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp từ chúng tôi!
Tin tức  Góc tư vấn
Đặt lịch hẹn
Hãy để lại thông tin để được trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp từ chúng tôi!

Chăm sóc sức khoẻ sản phụ sau sinh thường

Chăm sóc sức khỏe sau sinh thường ,cơ thể mẹ còn rất yếu những ngày sau sinh,chính vì vậy đòi hỏi người chăm sóc mẹ sau sinh phải được chăm sóc sức khoẻ kỹ lưỡng để có thể nhanh chóng phục hồi sức khoẻ. Bài viết sau đây Green Field Spa sẽ chia sẻ bí quyết chăm sóc sức khoẻ sản phụ sau sinh thường đúng cách và khoa học nhất.

Một số vấn đề sản phụ có thể gặp phải sau sinh


Chăm sóc sức khỏe sau sinh thường sản phụ sau sinh có thể gặp một số vấn đề về sức khoẻ,mỗi người lại có biểu hiện và độ nặng nhẹ khác nhau.Một số vấn đề đó là :
 
chăm sóc sức khoẻ sản phụ sau sinh thường
Chăm sóc sức khoẻ sản phụ sau sinh thường đúng cách,khoa học
 
>>> Xem ngay Dịch vụ chăm sóc sau sinh để chọn cho mình dịch vụ chăm sóc phù hợp khi cần
 
•    Gặp các vấn đề về nhiễm trùng sau sinh như nhiễm trùng bàng quang,nhiễm trùng tử cung,tiểu khung,thận
•    Băng huyết sau sinh
•    Đau ở vùng đáy chậu
•    Dịch âm đạo tiết ra bất thường
•    Một số vấn đề về da như rạn da,mụn, sạm nám…
•    Tắc tuyến sữa,căng tức vùng ngực
•    Táo bón và bệnh trĩ
•    Đi tiểu nhiều và không tự chủ
•    Rụng tóc
•    Trầm cảm sau sinh
•    Thừa cân và khó khăn khi lấy lại vóc dáng sau sinh
 

Chăm sóc sức khoẻ sản phụ sau sinh thường như thế nào ?


Làm thế nào để chăm sóc sức khoẻ cho sản phụ sau sinh thường đúng cách giúp sản phụ mau chóng hồi phục sức khoẻ là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc.Hiểu được những khó khăn khi Chăm sóc sức khỏe sau sinh thường bài viết dưới đây Green Field sẽ giúp bạn có những thông tin để Chăm sóc sức khỏe sau sinh thường một cách tỉ mỉ nhất.

1. Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ sau sinh thường


Để sản phụ có thể mau chóng hồi phục sức khoẻ thì chế độ dinh dưỡng hợp lý rất cần thiết và quan trọng.Trong giai đoạn này sản phụ sau sinh cần đảm bảo ăn uống đủ chất và dinh dưỡng để có năng lượng nuôi cơ thể và sản sinh sữa nuôi con.Mẹ nên chú ý vài điều sau đây khi cung cấp dinh duõng cho cơ thể :

 
Chăm sóc sức khoẻ sản phụ sau sinh thường đúng cách,khoa học
Chăm sóc sức khoẻ sản phụ sau sinh thường đúng cách,khoa học
 
>>> Xem thêm ngay Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tốt nhất tại hà nội để chọn cho mình địa chỉ chăm sóc tốt nhất uy tín hiệu quả khi cần.
 
•    Nên lựa chọn nguồn thức ăn phong phú,nguồn thực phẩm an toàn,và ăn chín uống sôi,tránh ăn đồ sống
•    Không nên kiêng khem quá mức,thay vào đó bữa ăn của sản phụ sau sinh cần đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo chất lượng sữa cho con
•    Uống nhiều nước để tránh tình trạng táo bón và thiếu sữa cho con
•    Han chế ăn các đồ cay nóng,không uống đồ uống có cồn và các chất kích thích.

2.    Chế độ vận động sau sinh 

Trong những ngày đầu sau sinh,sản phụ không nên vận động nhiều mà cần nghỉ ngơi nhiều hơn.
Chăm sóc sức khoẻ sản phụ sau sinh thường đúng cách,khoa học
Chăm sóc sức khoẻ sản phụ sau sinh thường đúng cách,khoa học
 
Sau khoảng thời gian 2 tháng sau sinh,sản phụ có thể bắt đầu tập thể dục để lấy lại vóc dáng.Ban đầu chỉ nên chọn các bài tập nhẹ nhàng,phù hợp với tình trạng sức khoẻ và sức chịu đựng.Tiếp đến sau khi cơ thể đã phục hồi hoàn toàn có thể lựa chọn các bài tập nặng hơn và tăng cường độ tập để việc giảm cân được hiệu quả hơn.

Một số lưu ý khi vận động của sản phụ sau sinh

•    Hãy khởi động kỹ càng trước khi vào bài tập
•    Tránh việc tập luyện quá sức gây mệt mỏi
•    Uống nhiều nước
•    Mang áo nâng ngực
•    Nếu bị đau hoặc chảy máu sau khi tập hãy nghỉ vài ngày rồi mới tập lại
•    Nếu cảm thấy chóng mặt,khó thở,nhìn mờ,muốn ngất xỉu thì hãy ngưng tập và đến thăm khám bác sĩ

3.    Chăm sóc sức khoẻ tinh thần cho sản phụ sau sinh

Tinh thần người mẹ sau sinh vô cùng quan trọng,nếu tinh thần vui khoẻ lạc quan thì cơ thể mẹ cũng vì thế mà có thể nhanh chóng hồi phục hơn.Chính vì vậy chăm sóc sức khoẻ tinh thần cho sản phụ sau sinh là rất cần thiết.
Chăm sóc sức khoẻ sản phụ sau sinh thường đúng cách,khoa học
Chăm sóc sức khoẻ sản phụ sau sinh thường đúng cách,khoa học
 
>>> Xem thêm ngay Quy trình chăm sóc thiết yếu cho mẹ và trẻ sau sinh để giúp người chăm sóc mẹ sau sinh có những kinh nhiệm tốt nhất để chăm sóc mẹ và bé hiệu quả khoa học
 
•    Hãy đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ ngày,nếu phải thức đêm canh bé thì hãy tranh thủ ngủ khi bé ngủ
•    Sản phụ sau sinh không nên chỉ ở mãi trong phòng,hãy ra ngoài đi dạo,làm những công việc yêu thích hoặc trò chuyện với một vài người bạn để tinh thần được thoải mái,tránh tình trạng buồn chán,stress và trầm cảm sau sinh.

4.    Tái khám sau sinh

Sản phụ sau sinh thường khoảng 4 tuần nên đến gặp bác sĩ để tái khám sau sinh để kiểm tra và phát hiện cũng như kịp thời sử lý các biến chứng sau sinh.
 

Dịch vụ chăm sóc sản phụ sau sinh thường tại Green Field spa


Sau khi sinh,sản phụ thường phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khoẻ và tâm lý.Những vấn đề này có thể nhỏ với người bình thường nhưng đối với sản phụ sau sinh thì lại rất nghiêm trọng.Chính vì vậy sản phụ sau sinh cần được chia sẻ,quan tâm và chăm sóc tốt nhất.
 
Chăm sóc sức khoẻ sản phụ sau sinh thường đúng cách,khoa học
Chăm sóc sức khoẻ sản phụ sau sinh thường đúng cách,khoa học
 
Để có thể giúp sản phụ sau sinh giải quyết những trăn trở đó,Green Field spa luôn đồng cảm và thấu hiểu và giúp mẹ có thể dễ dàng vượt qua giai đoạn khó khăn này.Dịch vụ chăm sóc sức khoẻ sản phụ sau sinh thường tại Green Field spa sẽ là bạn đồng hành của mẹ giúp mẹ mau chóng hồi phục sức khoẻ nhanh nhất.

1.    Lợi ích khi sử dụng dịch vụ chăm sóc sức khoẻ sản phụ sau sinh thường tại Green Field spa

Khi sử dụng dịch vụ chăm sóc sức khoẻ sản phụ sau sinh thường,các mẹ sẽ nhận được những lợi ích về sức khoẻ sau đây :
•    Tống đẩy sản dịch nhanh chóng và phục hồi tử cung giúp cho vòng eo được săn chắc ,thon gọn
•    Massage đầu,cổ,vai,gáy và toàn thân giúp lưu thông tuần hoàn máu, giảm căng thẳng ,đau cơ…giúp mẹ thoải mái,thư giãn và có giấc ngủ ngon hơn
•    Massage và chăm sóc da mặt giúp làn da được đàn hồi,sáng mịn và giảm quầng thâm do thức đêm trông con
•    Giảm tình trạng tắc tia sữa hoặc không đủ sữa nuôi con.Kích thích tuyến sữa của mẹ hoạt động và gọi sữa về 
•    Làm sạch vùng kín giúp tử cung được phục hồi nhanh hơn,giúp làm liền vết thương sau sinh,giảm khí hư âm đạo.

2.    Lý do nên chọn Green Field spa là địa chỉ tin tưởng

Sau đây là một vài lý do mẹ nên chọn sử dụng dịch vụ chăm sóc sức khoẻ sau sinh tại Green Field spa

•    Green Field spa là một trong những thương hiệu tiên phong trong lĩnh vực chăm sóc mẹ và bé được đánh giá cao về chất lượng dịch vụ.Với hơn 8 năm kinh nghiệm trong nghề,Green Field spa đã và đang mang lại hiệu quả điều trị cho hàng ngàn khách hàng trên khắp mọi miền tổ quốc
•    Sở hữu đội ngũ y bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm và tay nghề cao sẽ đảm bảo hiệu quả phục hồi sức khoẻ cho khách hàng
•    Quy trình chăm sóc đạt chuẩn y khoa và được điều chỉnh phù hợp với từng tình trạng sức khoẻ của từng khách hàng đảm bảo an toàn tuyệt đối,không hề có rủi ro
•    Cơ sở vật chất,máy móc hiện đại và công nghệ tiên tiến,không gian thoải mái đảm bảo sự thư giãn tối đa cho khách hàng.
•    Chi phí dịch vụ hợp lý,phù hợp với mọi đối tượng khách hàng.

Mong rằng những chia sẻ về cách chăm sóc sức khoẻ sản phụ sau sinh thường ở bài viết này sẽ giúp người chăm sóc mẹ sau sinh có thêm thông tin để Chăm sóc sức khỏe sau sinh thường sớm ngày hồi phục sức khoẻ.Để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ của Green Field spa xin vui lòng liên hệ qua Hotline: 0856.333.999 để được tư vấn kỹ càng hơn.
.

Các tin khác

Massage dưỡng sinh bầu và những công dụng ít ai biết!

Massage dưỡng sinh bầu và những công dụng ít ai biết!


Khi nói đến khái niệm "massage", nhiều người sẽ liên tưởng ngay đến một liệu pháp thư giãn, xả stress phổ biến. Tuy nhiên điều này chỉ đúng với các bài massage thông thường còn với massage dưỡng sinh, đặc biệt là massage dưỡng sinh bầu thì tác dụng đem đến vượt xa hơn lợi ích trước mắt nói trên.
 
 
 ​
Xem chi tiết
5 cách trị thâm nách tại nhà trong 7 ngày khỏi hẳn

5 cách trị thâm nách tại nhà trong 7 ngày khỏi hẳn

Thâm nách là vấn đề gây ảnh hưởng rất lớn đến tính thẩm mỹ cơ thể, đặc biệt là chị em. Chúng khiến chị em tự ti khi diện áo sát nách, bộ đồ tắm. Bài viết dưới đây Green Field Spa sẽ chia sẻ 5 cách trị thâm nách tại nhà trong 7 ngày khỏi hẳn bạn có thể áp dụng ngay.
Xem chi tiết
Trị rạn sau sinh nhanh nhất tại nhà an toàn hiệu quả 100%

Trị rạn sau sinh nhanh nhất tại nhà an toàn hiệu quả 100%

Trị rạn sau sinh nhanh nhất tại nhà là phương pháp chăm sóc da được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là chị em phụ nữ. Rạn da là nỗi ám ảnh khiến chị em lo lắng hàng đầu, bởi rạn da không dễ dàng khắc phục, cần sự kiên trì và cách trị rạn sau sinh đúng cách mới cải thiện vấn đề này, chúng khiến chị em tự ti về bản thân trước mọi người, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Bài viết dưới đây Green Field Spa sẽ hướng dẫn mọi người cách trị rạn sau sinh nhanh nhất tại nhà an toàn hiệu quả 100% từ thiên nhiên
Xem chi tiết
Chăm sóc sức khỏe cho mẹ sau sinh thường, sinh mổ đúng cách giúp mẹ hồi phục nhanh

Chăm sóc sức khỏe cho mẹ sau sinh thường, sinh mổ đúng cách giúp mẹ hồi phục nhanh

Chăm sóc sức khỏe cho mẹ sau sinh thường, sinh mổ là vấn đề được mọi người quan tâm hàng đầu hiện nay, giúp mẹ hồi phục nhanh, bé khỏe mạnh. Làm mẹ là nghĩ vụ cao cả của chị em. Sau sinh sức khỏe của mẹ bé giảm sút nhiều, cơ thể trở nên yếu ớt, hệ miễn dịch kém hơn và dễ bị nhiễm bệnh.vậy làm thế nào để chăm sóc sức khỏe cho mẹ sau sinh thường và sinh mổ tốt nhất  giúp mẹ hồi phục nhanh.
Xem chi tiết
Trị thâm quầng mắt bẩm sinh tại nhà dứt điểm sau 1 tuần

Trị thâm quầng mắt bẩm sinh tại nhà dứt điểm sau 1 tuần

Trị thâm quầng mắt bẩm sinh tại nhà là vấn đề được mọi người quan tâm hiện nay. Thâm mắt là nguyên nhân khiến gương mặt trở nên kém sức sống, thâm quầng mắt xuất hiện do lối sống sẽ dễ dàng xử lý. Đối với thâm quầng mắt bẩm sinh sẽ cần nhiều thời gian mà cần phải kết hợp nhiều phương pháp khác nhau để cải thiện vấn đề này.
Xem chi tiết
5 Cách trị rạn da hiệu quả từ thiên nhiên an toàn dễ thực hiện

5 Cách trị rạn da hiệu quả từ thiên nhiên an toàn dễ thực hiện

Cách trị rạn da hiệu quả từ thiên nhiên là giải pháp chăm sóc, làm đẹp da được chị em quan tâm hàng đầu hiện nay. Rạn da không gây nguy hiểm, thế nhưng chúng gây ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ khiến chị em lo lắng và tự ti về bản thân. Bài viết dưới đây Green field Spa sẽ chia sẻ đến mọi người 5 Cách trị rạn da hiệu quả từ thiên nhiên an toàn dễ thực hiện qua bài viết dưới đây.
Xem chi tiết
Chăm sóc mẹ bầu vào mùa hè tốt nhất giúp mẹ và bé khỏe mạnh

Chăm sóc mẹ bầu vào mùa hè tốt nhất giúp mẹ và bé khỏe mạnh


Chăm sóc mẹ bầu vào mùa hè tốt nhất là điều được mọi người quan tâm giúp mẹ bầu khỏe mạnh, bé phát triển tốt nhất. Chăm sóc mẹ bầu là vấn đề luôn được ưu tiên hàng đầu trong mọi thời tiết. Đặc biệt trong thời tiết mùa hè, việc duy trì sự thoải mái, mát mẻ và sức khỏe cho mẹ bầu càng ngày được quan tâm. Bởi nhiệt độ cơ thể mẹ bầu thường cao hơn bình thường.
Xem chi tiết
Cách chăm sóc da cho mẹ bầu tại nhà đúng cách an toàn hiệu quả

Cách chăm sóc da cho mẹ bầu tại nhà đúng cách an toàn hiệu quả


Cách chăm sóc da cho mẹ bầu tại nhà được mọi người quan tâm bởi đây là giải pháp mang lại làn da khỏe mạnh, trắng sáng mịn màng khi mang thai. Quá trình mang thai, cơ thể mẹ có nhiều thay đổi đặc biệt là làn da trở nên kém sắc, thâm nám và sạm đi khiến chị em tự ti về bản thân mình.
Xem chi tiết