Đặt lịch hẹn
Hãy để lại thông tin để được trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp từ chúng tôi!
Tin tức  Góc tư vấn
Đặt lịch hẹn
Hãy để lại thông tin để được trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp từ chúng tôi!

Chăm sóc sản phụ sau sinh như thế nào giúp mẹ nhanh hồi phục, bé khỏe mạnh

Chăm sóc sản phụ sau sinh như thế nào giúp mẹ và bé khỏe mạnh là vấn đề được mọi người quan tâm hiện nay. Cơ thể người phụ nữ sau khi sinh sức khỏe sẽ giảm sút rất nhiều, mẹ bé trở nên yếu ớt, hệ miễn dịch cũng kém dần và dễ dàng nhiễm bệnh. Vậy nên, mọi người cần nắm rõ những kinh nghiệm chăm sóc sản phụ sau sinh như thế nào giúp mẹ hồi phục nhanh chóng khỏe mạnh nhất, giúp mẹ nuôi con tốt nhất.
Bài viết dưới đây viện chăm sóc mẹ và bé Green Field Spa sẽ chia sẻ đến mọi người kinh nghiệm chăm sóc sản phụ sau sinh như thế nào giúp mẹ nhanh hồi phục, bé khỏe mạnh nhé!

Kinh nghiệm chăm sóc sản phụ trong tuần đầu sau sinh


Chăm sóc sản phụ trong tuần đầu tiên sau sinh phải bao gồm: Chế độ ăn uống hàng ngày, sức khỏe chung, tình trạng sốt, sản phụ có rỉ nước hoặc són phân không, đại tiện và tiểu tiện, có đau bụng và sản dịch như nào, tình trạng đau, tiết sữa, vú cương, có đủ sữa hay không, trạng thái tinh thần như thế nào...
 


Chăm sóc sản phụ sau sinh như thế nào, mẹ bé cần được hướng dẫn vệ sinh cơ thể hàng ngày để tránh viêm nhiễm. Sau sinh từ 2- 3 ngày thì sản phụ có thể tắm nhanh bằng nước ấm, cần chú ý khi chăm sóc vú để có thể cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, nếu bị tắc tia sữa cần xử lý ngay để tránh tình trạng viêm vú, áp xe vú ảnh hưởng đến mẹ và bé.

Trong khoảng thời gian sau sinh này, sản phụ tuyệt đối không cho trẻ ăn bất kỳ thức ăn hay nước uống gì khác ngoài sữa mẹ. Nếu, vết khâu tầng sinh môn có thì cần phải rửa sạch âm hộ sau khi đi đại tiện và tiểu tiện rồi thấm khô tránh tình trạng viêm nhiễm.

Mẹ sau sinh cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, không nến quá kiêng khem mà phải đảm bảo đủ các dưỡng chất để có sữa cho con bú, mẹ cần nhờ

người nhà trông bé để ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày nhằm đảm bảo việc hồi sức sau sinh tốt nhất.

Sản phụ sinh thường hay sinh mổ thì cần phải vận động đi lại sớm sau khi sinh, nếu sản phụ có vấn đề tâm lý thì cần chia sẻ ngay với mọi người để có thể giải tỏa, trong tuần đầu sau sinh mẹ nên khám lại để đảm bảo sức khỏe hồi phục an toàn nhất.

Nếu sản phụ gặp khó khăn khi cho trẻ bú thì cần có người hướng dẫn mẹ cho con bú đúng cách.

Công việc chăm sóc sau sinh cần được thực hiện bởi người thân của sản phụ bởi trong tuần đầu sau sinh thì sức khỏe của mẹ và con đều rất kém. Chăm sóc người mẹ sau sinh mổ hay chăm sóc sau sinh thường là quá trình liên tục và việc tái khám sau sinh mổ là điều cần thiết để đảm bảo được sức khỏe của người mẹ được tốt nhất.

Kinh nghiệm chăm sóc sản phụ sau sinh thường


Khi sinh thường mẹ sẽ không bị ảnh hưởng bởi các loại thuốc gây mê hay kháng sinh nên sẽ không bị ảnh hưởng đến nguồn sữa. Qúa trình sinh thường này diễn ra tự nhiên nên mẹ sẽ có thể cảm nhận được dâu hiệu ra đời của bé từ ban đầu.
 


Sản phụ sinh thường, sau khi chào đón con yêu sản phụ nên lưu ý đến những điểm sau:

· Trong 8h đầu sau sinh sản phụ nằm mà không được kê gối, lúc này mẹ cần được nghỉ ngơi trong vòng 6-8h

· 01 ngày sau sinh cơ thể mẹ bắt đầu có thể vận động nhẹ nhàng

· Sau 2 -4h sinh mẹ đã có thể được ăn cơm

· Khoảng 1h sau sinh, mẹ nên vệ sinh đầu vú, hãy nặn bỏ những giọt sữa đầu rồi cho bé bú

· Hiện tượng cương sữa sẽ xuất hiện sau 3 ngày từ khi em bé chào đời, giai đoạn này mẹ cần nhận được sự hỗ trợ từ người thân, massage, nặn sữa ra bình hoặc cũng có thể dùng máy hút sữa giúp mẹ được nghỉ ngơi.

· Đối với những sản phụ sau sinh thường ít sữa hoặc không có sữa thì cần được nghỉ ngơi nhiều hơn, cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước hoặc uống thêm sữa để đảm bảo đủ sữa nuôi con khỏe mạnh nhất.

Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ sau sinh thường


· Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh rất quan trọng, mẹ cần ăn đủ 4 nhóm chất: chất đạm, tinh bột – đường, chất béo, vitamin và khoáng chất trong thực đơn hàng ngày.
 


· Những món ăn lợi sữa cho mẹ như cháo móng giò, gà tiềm thuốc bắc, cháo chân dê, cháo chân giò với đu đủ xanh,… mẹ không nên bỏ qua nhưng không nên ăn liên tục sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân khó kiểm soát.

· Những ngày mới sinh, mẹ cần chú ý không nên ăn thức ăn nhiều đạm, nhiều dầu mỡ sẽ không tốt.

· Uống đủ nước nhưng chỉ uống nước ấm để làm nguyên liệu sản xuất sữa.

· Mẹ có thể pha bột ngũ cốc với sữa để giúp lợi sữa, bơi ngũ cốc chưas nhiều vitamin tốt.

· Bổ sung nhiều rau xanh để cơ thể nhanh phục hồi, ngăn ngừa táo bón, cải thiện chất lượng sữa tốt nhất.

· Tránh xa những loại đồ uống như trà, cà phê, nước ngọt, rượu, bia,…

Chăm sóc mẹ sau sinh mổ


Sinh mổ mẹ bé sẽ đỡ đau hơn sinh thường, có tính thẩm mỹ cao nên được khá nhiều mẹ lựa chọn. Đa số các ca phẫu thuật này không quá phức tạp, và có thể cắt chỉ sau 7 ngày từ ngày sinh. Thế nhưng, mẹ bé cần nhất định phải chú ý để đảm bảo cơ thể nhanh chóng phục hồi, tránh được những biến chứng có thể xảy ra sau sinh ảnh hưởng đến cuộc sống sau này.
 


Sau sinh mổ mẹ cần chú ý những điểm sau:

· Mẹ nên nằm nghiêng và không được kê gối trong suốt 6h kể từ sau khi sinh con

· Không được ăn bất kỳ thứ gì trong vòng 6 tiếng sau sinh

· Sau 6 tiếng mẹ cần được nghỉ ngơi thì mới bắt đầu cho con bú

· Vài ngày sau khi sinh mổ mẹ nên nằm nghiêng và dùng gối kê phía sau lưng

· Chỉ nên ăn những đồ mềm và lỏng

· Bắt đầu tập vận động nhẹ

· Chăm sóc vết mổ cẩn thận tránh những biến chứng

· Một tuần sau sinh mẹ nên uống nhiều nước, kiêng lạnh

· Tiếp tục bổ sung thức ăn nhẹ nhàng như cháo trứng gà,…

· Sau khi sinh một tháng mẹ vẫn cần phải chú ý chăm sóc bản thân, tránh xa các loại đồ ăn tanh hoặc ăn quá no mỗi bữa

· Không nên làm việc sớm, nhất là những việc nặng nhọc

· Rèn luyện cơ thể, tránh vận động mạnh ảnh hưởng đến vết mổ

Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh mổ


Sau sinh mổ, chế độ dinh dưỡng của mẹ cơ bản giống như chế độ dinh dưỡng sau sinh sinh thường. Thế nhưng, cách chăm sóc mẹ sau sinh mổ về mặt dinh dưỡng sẽ có những lưu ý sau:

· Mẹ bé kiêng đồ nếp, rau muống, thịt bò, thịt gà, cua biển, lòng trắng trứng. Những thực phẩm này sẽ cản trở quá trình lành sẹo vết mổ.

· Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, đặc biệt là khoai lang, đu đủ, chuối và nước uống để ngăn ngừa táo bón sau sinh.

· Kiên trì thực hiện với chế độ ăn uống khoa học vì sinh mổ thường sữa mẹ sẽ chậm về hơn do ảnh hưởng của kháng sinh.

Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp mọi người nắm rõ kinh nghiệm Chăm sóc sản phụ sau sinh như thế nào giúp mẹ nhanh hồi phục, bé khỏe mạnh, đảm bảo mẹ và bé toàn diện nhất. Những kinh nghiệm chăm sóc sau sinh có thể hữu ích đến cuộc sống của mỗi gia đình.
 

Các tin khác

Massage dưỡng sinh bầu và những công dụng ít ai biết!

Massage dưỡng sinh bầu và những công dụng ít ai biết!


Khi nói đến khái niệm "massage", nhiều người sẽ liên tưởng ngay đến một liệu pháp thư giãn, xả stress phổ biến. Tuy nhiên điều này chỉ đúng với các bài massage thông thường còn với massage dưỡng sinh, đặc biệt là massage dưỡng sinh bầu thì tác dụng đem đến vượt xa hơn lợi ích trước mắt nói trên.
 
 
 ​
Xem chi tiết
5 cách trị thâm nách tại nhà trong 7 ngày khỏi hẳn

5 cách trị thâm nách tại nhà trong 7 ngày khỏi hẳn

Thâm nách là vấn đề gây ảnh hưởng rất lớn đến tính thẩm mỹ cơ thể, đặc biệt là chị em. Chúng khiến chị em tự ti khi diện áo sát nách, bộ đồ tắm. Bài viết dưới đây Green Field Spa sẽ chia sẻ 5 cách trị thâm nách tại nhà trong 7 ngày khỏi hẳn bạn có thể áp dụng ngay.
Xem chi tiết
Trị rạn sau sinh nhanh nhất tại nhà an toàn hiệu quả 100%

Trị rạn sau sinh nhanh nhất tại nhà an toàn hiệu quả 100%

Trị rạn sau sinh nhanh nhất tại nhà là phương pháp chăm sóc da được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là chị em phụ nữ. Rạn da là nỗi ám ảnh khiến chị em lo lắng hàng đầu, bởi rạn da không dễ dàng khắc phục, cần sự kiên trì và cách trị rạn sau sinh đúng cách mới cải thiện vấn đề này, chúng khiến chị em tự ti về bản thân trước mọi người, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Bài viết dưới đây Green Field Spa sẽ hướng dẫn mọi người cách trị rạn sau sinh nhanh nhất tại nhà an toàn hiệu quả 100% từ thiên nhiên
Xem chi tiết
Chăm sóc sức khỏe cho mẹ sau sinh thường, sinh mổ đúng cách giúp mẹ hồi phục nhanh

Chăm sóc sức khỏe cho mẹ sau sinh thường, sinh mổ đúng cách giúp mẹ hồi phục nhanh

Chăm sóc sức khỏe cho mẹ sau sinh thường, sinh mổ là vấn đề được mọi người quan tâm hàng đầu hiện nay, giúp mẹ hồi phục nhanh, bé khỏe mạnh. Làm mẹ là nghĩ vụ cao cả của chị em. Sau sinh sức khỏe của mẹ bé giảm sút nhiều, cơ thể trở nên yếu ớt, hệ miễn dịch kém hơn và dễ bị nhiễm bệnh.vậy làm thế nào để chăm sóc sức khỏe cho mẹ sau sinh thường và sinh mổ tốt nhất  giúp mẹ hồi phục nhanh.
Xem chi tiết
Trị thâm quầng mắt bẩm sinh tại nhà dứt điểm sau 1 tuần

Trị thâm quầng mắt bẩm sinh tại nhà dứt điểm sau 1 tuần

Trị thâm quầng mắt bẩm sinh tại nhà là vấn đề được mọi người quan tâm hiện nay. Thâm mắt là nguyên nhân khiến gương mặt trở nên kém sức sống, thâm quầng mắt xuất hiện do lối sống sẽ dễ dàng xử lý. Đối với thâm quầng mắt bẩm sinh sẽ cần nhiều thời gian mà cần phải kết hợp nhiều phương pháp khác nhau để cải thiện vấn đề này.
Xem chi tiết
5 Cách trị rạn da hiệu quả từ thiên nhiên an toàn dễ thực hiện

5 Cách trị rạn da hiệu quả từ thiên nhiên an toàn dễ thực hiện

Cách trị rạn da hiệu quả từ thiên nhiên là giải pháp chăm sóc, làm đẹp da được chị em quan tâm hàng đầu hiện nay. Rạn da không gây nguy hiểm, thế nhưng chúng gây ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ khiến chị em lo lắng và tự ti về bản thân. Bài viết dưới đây Green field Spa sẽ chia sẻ đến mọi người 5 Cách trị rạn da hiệu quả từ thiên nhiên an toàn dễ thực hiện qua bài viết dưới đây.
Xem chi tiết
Chăm sóc mẹ bầu vào mùa hè tốt nhất giúp mẹ và bé khỏe mạnh

Chăm sóc mẹ bầu vào mùa hè tốt nhất giúp mẹ và bé khỏe mạnh


Chăm sóc mẹ bầu vào mùa hè tốt nhất là điều được mọi người quan tâm giúp mẹ bầu khỏe mạnh, bé phát triển tốt nhất. Chăm sóc mẹ bầu là vấn đề luôn được ưu tiên hàng đầu trong mọi thời tiết. Đặc biệt trong thời tiết mùa hè, việc duy trì sự thoải mái, mát mẻ và sức khỏe cho mẹ bầu càng ngày được quan tâm. Bởi nhiệt độ cơ thể mẹ bầu thường cao hơn bình thường.
Xem chi tiết
Cách chăm sóc da cho mẹ bầu tại nhà đúng cách an toàn hiệu quả

Cách chăm sóc da cho mẹ bầu tại nhà đúng cách an toàn hiệu quả


Cách chăm sóc da cho mẹ bầu tại nhà được mọi người quan tâm bởi đây là giải pháp mang lại làn da khỏe mạnh, trắng sáng mịn màng khi mang thai. Quá trình mang thai, cơ thể mẹ có nhiều thay đổi đặc biệt là làn da trở nên kém sắc, thâm nám và sạm đi khiến chị em tự ti về bản thân mình.
Xem chi tiết