Đặt lịch hẹn
Hãy để lại thông tin để được trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp từ chúng tôi!
Tin tức  Góc tư vấn
Đặt lịch hẹn
Hãy để lại thông tin để được trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp từ chúng tôi!

Chăm sóc mẹ bầu tuần 28 thai kỳ đúng cách

Mẹ bầu ở tuần thứ 28 thai kỳ là đã đi được 2/3 chặng đường,cơ thể người mẹ và thai nhi đều có nhiều thay đổi lớn.Vậy phảo chăm sóc mẹ bầu tuần 28 như thế nào để đảm bảo sức khoẻ cho người mẹ và sự phát triển cho thai nhi.Hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé

Những thay đổi của mẹ bầu ở tuần 28 thai kỳ

Bước vào tuần 28 của thai kỳ, cơ thể người mẹ có một vài thay đổi là điều băn khoăn của các mẹ bầu.Vậy hayc tìm hiểu những thay đổi đó là gì nhé.
chăm sóc mẹ bầu tuần thứ 28
Chăm sóc mẹ bầu tuần thứ 28 thai kỳ đúng cách
•    Khi mang thai được 28 tuần trọng lượng của người mẹ sẽ tăng lên đáng kể,khoảng 450g trên mỗi tuần.
•    Da của mẹ bầu có thể sẽ bắt đầu xuất hiện các vết rạn trên da,các đường rạn ban đầu có màu đoe ,hồng sau đó sẽ chuyển sang màu đạm hơn ở các tuần tiếp theo.Chúng thường xuất hiện ở các vị trí như bụng,đùi,ngực,hông…
•    Cảm giác đau do thai nhi bắt đầu lớn dần sẽ tạo áp lực lên xương sườn và dạ dày.
•    Cảm giác mệt mỏi,khó chịu và buồn nôn của giai đoạn đầu thai kỳ sẽ quay lại vào giai đoạn thai kỳ này
•    Bầu ngực sẽ cảm thấy căng cứng,vú có thể rỉ ra sữa non.

Các triệu chứng mẹ bầu tuần 28 thường gặp

Một số triệu chứng ở mẹ bầu tuần 28 của thai kỳ thường gặp như :
chăm sóc bà bầu tuần 28
Một số vấn đề bà bầu tuần 28 thường gặp phải
•    Chóng mặt,có thể ngất xỉu : tử cung người mẹ sẽ lớn dần trong khoảng thời gian này làm tăng áp lực lên các mạch máu,dẫn đến lượng máu lên não giảm và gây ra tình trạng chóng mặt có thể dẫn đến ngất xỉu
•    Bụng đầy hơi : nguyên nhân của tình trạng này cũng là do tử cung người mẹ ngày càng lớn dần và chèn ép lên trực tràng khiến mẹ bầu hay bị đầy hơi.
•    Nghẹt mũi,khó thở : Nồng độ estrogen và progesterone ở mẹ bầu sẽ tăng cao khiến máu chảy đến màng nhầy trong mũi nhiều hơn và làm chúng sưng lên gây nghẹt mũi,khó thở
•    Viêm nướu : các hormone trong giai đoạn tuần 28 thai kỳ ở người mẹ sẽ tăng lên quá mức là nướu dễ bị sưng viêm và nhiễm khuẩn
•    Các vấn đề về da : nội tiết tố của người mẹ sẽ tăng cao là tăng hắc sắc tố melamin làm da sỉn màu,xuất hiện nám da.Mẹ bầu trong giai đoạn này cũng dễ bị một số ván đề về da như mụn ,rạn da..

Cách chăm sóc cho mẹ bầu ở tuần 28 thai kỳ

Trong bất cứ giai đoạn nào của thai kỳ,mẹ bầu cũng cần được chăm sóc kỹ lưỡng và khoa học để hồi phục sức khoẻ cho mẹ và sự phát triển của bé.Vậy cần chăm sóc người mẹ như thế nào cho đúng cách,Hãy cùng tìm hiểu cách chăm sóc mẹ bầu ở tuần 28 ngay sau đây.
chăm sóc bà bầu tuần 28
Chăm sóc mẹ bầu tuần thứ 28 thai kỳ đúng cách

1.    Vận động

Mẹ cần vận động nhẹ nhàng trong giai đoạn này,vì an toàn cho cả mẹ và thai nhi là điều ưu tiên hàng đầu.Mẹ có thể vận động bằng bài tập nhẹ nhàng theo hướng dẫn sau đây:
•    Khởi động bằng cách kéo dãn cơ bắp trước khi tập luyện trong vòng 5 phút để tránh chấn thương trong quá trình tập luyện tiếp theo
•    Bắt đầu luyện tập bằng tốc độ chậm và nhẹ nhàng và tăng nhịp độ lên nhanh hơn đến mức mẹ bầu cảm thấy thoải mái
•    Có thể nghỉ ngơi một vài phút và uống từng ngụm nước nhỏ
•    Dần dần đứng thẳng người sau khi tập luyện các bài tập
•    Thả lỏng cơ thể về trạng thái bình thường
Lưu ý : mẹ bầu nên tập luyện trên bề mặt phẳng và vũng trắc,nên đi giày có miếng đệm để không bị đau chân.

2.    Dinh dưỡng

Dinh dưỡng là điều cần thiết để đảm bảo sức khoẻ cho mẹ bầu và bé.Mẹ bầu ở tuần 28 thai kỳ nên bổ xung thêm năng lượng từ các nguồn thức ăn nhẹ trong ngày
•    Nên uống một vài loại sữa dành riêng cho bà bầu
•    Ăn các thựuc phẩm giàu chất xơ,và các loại vitamin từ rau xanh và trái cây
•    Ăn thêm các loại hạt như hạt óc chó,hạnh nhân…để bổ xung axit Folic cho cơ thể.
•    Uống nhiều nước hơn để tránh tình trạng táo bón
•    Bổ xung protein từ các loại thực phẩm như trứng,thịt nạc,các loại cá…

Lời khuyên dành cho mẹ khi mang thai ở tuần 28

Ở tuần thứ 28 thai kỳ,mẹ bầu nên thực hiện đầy đủ một vài các xét nghiệm theo lời khuyên của bác sĩ như sau :
Chăm sóc mẹ bầu tuần thứ 28 thai kỳ đúng cách
Chăm sóc mẹ bầu tuần thứ 28 thai kỳ đúng cách
•    Đo cân nặng bà huyết áp
•    Thăm khám để kiểm tra nhịp tim của thai nhi
•    Kiểm tra nước tiểu để đo lượng đạm và đường 
•    Đo chiều cao của tử cung
•    Xét nghiệm máu để phát hiện bệnh thiếu máu ở mẹ bầu
•    Tiêm một số loại vắc xin theo chỉ định của bác sĩ

Dịch vụ chăm sóc mẹ bầu tại Green Field spa

Green Field spa là một trong những việ chăm sóc mẹ bầu và bé uy tín,chất lượng nhất hiện nay.Sở hữu đội ngũ kỹ thuật viên với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ cho mẹ bầu và sự tận tâm trong phục vụ sẽ cho mẹ bầu có những trải nghiệm tốt nhất,đảm bảo sự hiệu quả của cả quá trình.
Những lợi ích khi mẹ bầu sử dụng dịch vụ tại Green Field spa
Khi sử dụng dịch vụ chăm sóc sức khoẻ mẹ bầu tại Green Field spa khách hàng có thể được hưởng rất nhiều lợi ích như sau 
•    Được chia sẻ kiinh nghiệm và quy trình chăm sóc sức khoẻ mẹ bầu chuẩn y khoa từ các kỹ thuật viên lành nghề,dày dặn kinh nghiệm 
•    Được chăm sóc chu đáo,tận tâm và đảm bảo hiệu quả điều trị cao nhất
•    Trải nghiệm trong không gian thoải mái,hiện đại giúp mẹ bầu có thể thư giãn một cách tốt nhất
•    Miễn phí 100% buổi trải nghiệm đầu tiên
•    Hoàn tiền nếu mẹ bầu không hài lòng về chất lượng dịch vụ tại Green Field spa

Trên đây là một vái chia sẻ về cách chăm sóc mẹ bầu tuần 28,mong rằng sẽ giúp ích cho bạn.Chúc các mẹ bầu có sức khoẻ tốt nhất để chuẩn bị cho hành trang sắp tới.
 

Các tin khác

Chăm sóc mẹ bầu tuần 28 thai kỳ đúng cách

Chăm sóc bé sơ sinh tại nhà mùa covid

Mẹ bầu ở tuần thứ 28 thai kỳ là đã đi được 2/3 chặng đường,cơ thể người mẹ và thai nhi đều có nhiều thay đổi lớn.Vậy phảo chăm sóc mẹ bầu tuần 28 như thế nào để đảm bảo sức khoẻ cho người mẹ và sự phát triển cho thai nhi.Hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé
Xem chi tiết
Chăm sóc mẹ bầu tuần 28 thai kỳ đúng cách

Kiêng cữ giúp chăm sóc sức khoẻ mẹ sau sinh không để bệnh về già

Mẹ bầu ở tuần thứ 28 thai kỳ là đã đi được 2/3 chặng đường,cơ thể người mẹ và thai nhi đều có nhiều thay đổi lớn.Vậy phảo chăm sóc mẹ bầu tuần 28 như thế nào để đảm bảo sức khoẻ cho người mẹ và sự phát triển cho thai nhi.Hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé
Xem chi tiết
Chăm sóc mẹ bầu tuần 28 thai kỳ đúng cách

Cách giảm đau và chăm sóc vết rạch tầng sinh môn sau sinh

Mẹ bầu ở tuần thứ 28 thai kỳ là đã đi được 2/3 chặng đường,cơ thể người mẹ và thai nhi đều có nhiều thay đổi lớn.Vậy phảo chăm sóc mẹ bầu tuần 28 như thế nào để đảm bảo sức khoẻ cho người mẹ và sự phát triển cho thai nhi.Hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé
Xem chi tiết
Chăm sóc mẹ bầu tuần 28 thai kỳ đúng cách

Lột xác nhờ 5 mẹo dân gian đơn giản giúp chăm sóc sắc đẹp cho mẹ sau sinh 

Mẹ bầu ở tuần thứ 28 thai kỳ là đã đi được 2/3 chặng đường,cơ thể người mẹ và thai nhi đều có nhiều thay đổi lớn.Vậy phảo chăm sóc mẹ bầu tuần 28 như thế nào để đảm bảo sức khoẻ cho người mẹ và sự phát triển cho thai nhi.Hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé
Xem chi tiết
Chăm sóc mẹ bầu tuần 28 thai kỳ đúng cách

Uống nước đúng thời điểm giúp chăm sóc da sau sinh khoẻ đẹp

Mẹ bầu ở tuần thứ 28 thai kỳ là đã đi được 2/3 chặng đường,cơ thể người mẹ và thai nhi đều có nhiều thay đổi lớn.Vậy phảo chăm sóc mẹ bầu tuần 28 như thế nào để đảm bảo sức khoẻ cho người mẹ và sự phát triển cho thai nhi.Hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé
Xem chi tiết
Chăm sóc mẹ bầu tuần 28 thai kỳ đúng cách

Bí kíp điều trị rạn da sau sinh hiệu quả bằng dầu dừa 

Mẹ bầu ở tuần thứ 28 thai kỳ là đã đi được 2/3 chặng đường,cơ thể người mẹ và thai nhi đều có nhiều thay đổi lớn.Vậy phảo chăm sóc mẹ bầu tuần 28 như thế nào để đảm bảo sức khoẻ cho người mẹ và sự phát triển cho thai nhi.Hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé
Xem chi tiết
Chăm sóc mẹ bầu tuần 28 thai kỳ đúng cách

Lên đời nhan sắc nhờ chăm sóc da sau sinh bằng rượu nghệ

Mẹ bầu ở tuần thứ 28 thai kỳ là đã đi được 2/3 chặng đường,cơ thể người mẹ và thai nhi đều có nhiều thay đổi lớn.Vậy phảo chăm sóc mẹ bầu tuần 28 như thế nào để đảm bảo sức khoẻ cho người mẹ và sự phát triển cho thai nhi.Hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé
Xem chi tiết
Chăm sóc mẹ bầu tuần 28 thai kỳ đúng cách

Cách chăm sóc khi vết mổ sau sinh bị cứng,ngứa ngáy

Mẹ bầu ở tuần thứ 28 thai kỳ là đã đi được 2/3 chặng đường,cơ thể người mẹ và thai nhi đều có nhiều thay đổi lớn.Vậy phảo chăm sóc mẹ bầu tuần 28 như thế nào để đảm bảo sức khoẻ cho người mẹ và sự phát triển cho thai nhi.Hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé
Xem chi tiết