Đặt lịch hẹn
Hãy để lại thông tin để được trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp từ chúng tôi!
Tin tức  Góc tư vấn
Đặt lịch hẹn
Hãy để lại thông tin để được trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp từ chúng tôi!

Chăm sóc mẹ bầu 32 tuần thế nào cho đúng cách ?

Khi bước vào tuần thứ 32 thai kỳ,lúc này thai nhi có những bước phát triển mạnh cũng sẽ khiến cơ thể mẹ có rất nhiều thay đổi lớn.Vậy phải chăm sóc mẹ bầu 32 tuần như thế nào cho đúng cách,khoa học giúp mẹ hồi phục sức khoẻ,con được phát triển toàn diện.Hãy cũng tham khoả bài viết dưới đây nhé.

Một số kiến thức khi bước vào tuần 32 mẹ bầu cần biết.

Khi bước vào tuần 32 của thai kỳ,không những cơ thể của thai nhi có nhiều sự thay đổi mà cơ thể gười mẹ cũng thay đổi theo.Điều này cũng kéo theo một số vấn đề trên cơ thể mẹ.Để có phương án chăm sóc mẹ bầu tuần 32 tốt nhất mẹ nên tham khảo và hiểu rõ những thay đổi ở cả mẹ và bé sau đây :
sự thay đổi của bé ở tuần 32
Một số kiến thức về sự thay đổi của mẹ và bé trong tuần 32 thai kỳ

1.    Sự thay đổi của cơ thể bé khi bước vào tuần 32 thai kỳ

Đến tuần 32,cơ thể bé gần như đã phát triển toàn diện đầy đủ tất cả các bộ phận trên cơ thể.Chỉ có phổi của bé sẽ trưởng thành ở các tuần tiếp theo của thai kỳ.Tay và chân của bé trong giai đạon này cũng sẽ phát triển tương xứng với vòng đầu.
Trong tuần 32 này,cân nặng ở mức trung bình của bé là khoảng 1,8 kg và chiều dài cơ thể sẽ đạt khoảng 41cm.Trong tuần này,vì bé phát triển lớn dần nên không gian của bé trong bụng mẹ bị thu hẹp lại,bé sẽ không hay quấy đạp mẹ như khoảng thời gian trước nhưng mẹ vẫn có thể cảm nhận được mọi chuyển động của bé.

2.    sự thay đổi ở cơ thể mẹ trong tuần 32

Vì thai nhi trong khoảng thời gian này lớn rất nhanh nên sẽ khiến bụng mẹ cũng lớn hơn rất nhiều.Chính vì vậy nên mọi sinh hoạt và di chuyển của mẹ bầu sẽ trở nên khó khăn hơn rất nhiều
chăm sóc mẹ bầu tuần 32
Chăm sóc mẹ bầu 32 tuần khoa học và đúng cách giúp mẹ khoẻ,con phát triển toàn diện
Những hoạt động hàng ngày của mẹ như dáng đi,tư thế ngồi và nằm ngủ của mẹ cũng sẽ thay đổi.Hơn nữa tình trạng tê tay,chân và nhiều vị trí khác cũng sẽ xuất hiện thường xuyên hơn.
Việc thai nhi đang dần lớn lên trong bụng mẹ sẽ gây chèn ép lên dạ dày và phổi khiến mẹ cảm thấy khó thở,ăn uống khó tiêu.Ngoài ra núm vú của mẹ bầu trong tuần 32 cũng sẽ to hơn và có màu sẫm hơn bình thường.
Dịch âm đạo của mẹ bầu cũng sẽ tiết ra nhiều hơn,vì vậy mẹ bầu cần làm vệ sinh sạch sẽ và nếu thấy có những điều bất thường như dịch âm đạo có mùi hôi hoặc ngứa thì mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám.

3.    Một số điều lưu ý dành cho mẹ bầu 32 tuần

Trong khoảng thời gian này,bé có sự phát triển toàn diện,nếu trong khoảng thời gian này bé sinh non thì đã có khả năng phản xạ và điều khiển cơ thể.Tuy nhiên,bé sinh non sẽ tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ có hại cho sức khoẻ của bé.Vậy nên mẹ bầu tuần 32 cần lưu ý một số dấu hiệu cảmn báo sinh non sau đây :
•    Mẹ luôn có cảm giác khu vực bụng trước căng thành từng cơn và đau bụng
•    Dịch âm đạo tiết ra một cách bất thường và có lẫn máu,dịch lỏng
•    Những cơn co thắt thường xuyên và diễn ra trong khoảng thời gian dài kết hợp với việc đau bụng và căng cứng bụng 
•    Ngoài ra nếu mẹ gặp các tình trạng như đau đầu,sốt,kiệt sức hay khó thở tức ngực cũng nên đến gặp bác sĩ ngay.

Cách chăm sóc mẹ bầu 32 tuần 

Càng về những tuần cuối của thai kỳ,mẹ bầu càng cần phải được chăm sóc kỹ lưỡng để chuẩn bị cả về tâm lý lẫn năng lượng để chào đón bé yêu.Sau đây là một vài điều cần chú ý khi chăm sóc mẹ bầu 32 tuần được đúng cách nhất,
dinh dưỡng cho mẹ bầu tuần 32
Chăm sóc mẹ bầu 32 tuần khoa học và đúng cách giúp mẹ khoẻ,con phát triển toàn diện

1.    Dinh dưỡng cho mẹ bầu 32 tuần

Bên cạch một số kiến thức mẹ bầu cần biết thì dinh dưỡng cho người mẹ ở tuần 32 cũng là một trong số vấn đề được quan tâm hàng đầu.Bởi vì dinh dưỡng đầy đủ rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và đem lại sức khoẻ tốt nhất cho người mẹ đáp ứng cho lần sinh nở sắp tới.
Một số nguồn thực phẩm cung cấp nguồn năng lượng thiết yếu cho cơ thể mẹ bầu cần tham khảo :
•    Mẹ hãy bổ xung chất đạm cho cơ thể để thai nhi có thể phát triển và tăng cân nhanh chóng.Những thực phẩm giàu chất đạm mẹ bầu cần nạp cho cơ thể như cá,trứng,bơ, đậu…Đặc biệt khi đang ở tuần 32 thai kỳ,mẹ bầu cần cung cấp khoảng 75-100 gram chất đạm mỗi ngày
•    Chất béo rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của bé,giúp bé thông minh hơn.Chính vì vậy mẹ cần cung cấp chất béo cho cơ thể,mẹ nên ưu tiên các chất béo không no,và các acid béo Omega-3 có trong cá thu,cá hồi…
•    Để đề phòng tình trạng táo bón và khó tiêu trong giai đoạn này,mẹ bầu nên cung cấp chất xơ cho cơ thể qua các nguồn thực phẩm như rau xanh,gạo lứt,bánh mỳ,tất cả các loại đậu,bắp…
•    Vitamin C là chất dinh dưỡng không thể bỏ qua khi mẹ bầu mang thai ở tuần 32.Mẹ bầu nên bổ xung vitamin C từ các loại trái cây như cam,chanh,bưởi,ổi…mỗi ngày khoảng 75 mg
•    Để tránh các nguy cơ sinh non hoặc trẻ nhẹ cân sau khi sinh,mẹ bầu cần bỏi xung sắt cho cơ thể.Ngoài ra bổ xung sắt sẽ giúp cơ thể mẹ tránh được tình trạng thiếu máu.Các loại thực phẩm giàu chất sắt mẹ bầu nên cung cấp cho cơ thể gồm có trứng,rau muống,gan,thịt nạc…
•    Canxi là chất không thể thiếu cho sự phát triển của trẻ trong bụng mẹ.Canxi có tác dụng phát triển hệ xương cho bé,mẹ nên cung cấp canxi cho cơ thể trực tiếp bằng đường uống hoặc qua các nguồn thực phẩm như các loại hải sản,phô mai,sữa và các chế phẩm từ sữa…
•    Mẹ bầu nên uống thật nhiều nước mỗi ngày để giúp cung cấp nước cho cơ thể,ngoài ra còn tránh được tình trạng táo bón và giúp cơ thể dễ dàng hấp thu cũng như tiêu hoá.

2.    Mốc khám thai ở tuần 32 cho mẹ bầu

Bắt đầu từ tuần 32 trở đi,đây là mốc giai đoạn quan trọng và nhạy cảm đối với cả mẹ và bé.Chỉ cần một tác động nhỏ cũng sẽ ảnh hưởng tới thai nhi và có thể sảy ra trường hợp sinh non thậm chí còn nguy hiểm tới tính mạng.Chính vì vậy trong khoảng thời gian này mẹ cần được khám thai thường xuyên và làm đầy đủ các xét nghiệm.
Chăm sóc mẹ bầu 32 tuần khoa học và đúng cách giúp mẹ khoẻ,con phát triển toàn diện
Chăm sóc mẹ bầu 32 tuần khoa học và đúng cách giúp mẹ khoẻ,con phát triển toàn diện
Giai đoạn tuần 32 là mốc khám thai rất quan trọng,mẹ bầu nên làm khám là làm đầy đủ các xét nghiệm sau đây :
•    Khám thai thông thường như đo cân nặng,đo huyết áp,nhịp tim , kiểm tra các dấu hiệu phù nề và đo độ cao tử cung…
•    Siêu âm thai tầm soát để chuẩn đoán các dị tật ở bé
•    Xét nghiệm máu để kiểm tra lượng đường huyết,men gan và điện giải
•    Xét nghiệm nước tiểu để phân tích và đánh giá sức khoẻ của mẹ bầu và thai nhi từ đó để đưa ra các hướng dẫn cách chăm sóc cho mẹ bầu ở giai đoạn tiếp theo.

3.    Chế độ sinh hoạt,nghỉ ngơi cho mẹ bầu tuần 32

Trong khoảng thời gian tuần 32 của thai kỳ,bụng mẹ đã rất lớn,chính vì vậy mẹ nên có chế độ vận động và nghỉ ngơi khoa học và hợp lý để tránh ảnh hưởng tới thai nhi
•    Nên tập các bài tập thể dục hoặc yoga nhẹ nhàng,phù hợp với mẹ bầu
•    Không làm việc quá sức,bê vác các đồ vật nặng
•    Không chơi các trò chơi có cường độ vận động mạnh tránh gây động thai
•    Không nên đi du lịch xa trong khoảng thời gian này bởi mẹ bầu sẽ chuyển dạ bất cứ lúc nào
•    Mẹ bầu nên dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn nhiều hơn
•    Mẹ bầu cũng không nên thức quá khuya và nên ngủ đủ giấc để có tinh thần thoải mái và sức khoẻ tốt nhất.

Dịch vụ chăm sóc mẹ bầu tại Green Field spa

Green Field spa là một thương hiệu dẫn đầu trong lĩnh vực chăm sóc mẹ bầu uy tín,chất lượng.Với hơn 8 năm hoạt động trong nghề,Green Field spa tin trắc rằng sẽ đem lại sự hài lòng và hiệu quả ngoài mong đợi cho khách hàng khi trải nghiệm dịch vụ chăm sóc mẹ bầu tại Green Field spa.
Dịch vụ chăm sóc mẹ bầu uy tín,chất lượng tại Green Field spa
Dịch vụ chăm sóc mẹ bầu uy tín,chất lượng tại Green Field spa
Để không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ chăm sóc mẹ bầu,Green Field spa luôn chú trọng việc đào tạo nghiệp vụ của đội ngũ y bác sĩ và nhân viên của Green Field spa.Ngoài ra cơ sở vật chất,máy móc và công nghệ dùng trong trị liệu cũng được Green Field spa chú trọng đầu tư hiện đại,tiên tiến bậc nhất 
Hệ thống với hơn 30 cơ sở có mặt trên toàn quốc,trắc chắn Green Field spa sẽ là điểm đến đáp ứng được mọi nhu cầu của khách hàng.

Trên đây là một vài thông tin chúng tôi chia sẻ đến bạn.Hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích dành cho bạn để có thể chăm sóc mẹ bầu 32 tuần tốt nhất và đúng cách giúp mẹ bầu chuẩn bị đầy đủ cả về sức khoẻ lẫn tinh thần trào đón bé yêu.
 

Các tin khác

Chăm sóc mẹ bầu 32 tuần thế nào cho đúng cách ?

Hướng dẫn chăm sóc bà bầu từ A đến Z an toàn hiệu quả tại nhà

Khi bước vào tuần thứ 32 thai kỳ,lúc này thai nhi có những bước phát triển mạnh cũng sẽ khiến cơ thể mẹ có rất nhiều thay đổi lớn.Vậy phải chăm sóc mẹ bầu 32 tuần như thế nào cho đúng cách,khoa học giúp mẹ hồi phục sức khoẻ,con được phát triển toàn diện.Hãy cũng tham khoả bài viết dưới đây nhé.
Xem chi tiết
Chăm sóc mẹ bầu 32 tuần thế nào cho đúng cách ?

Tại sao lại thâm nách sau sinh ? điều trị thâm nách sau sinh như thế nào ?

Khi bước vào tuần thứ 32 thai kỳ,lúc này thai nhi có những bước phát triển mạnh cũng sẽ khiến cơ thể mẹ có rất nhiều thay đổi lớn.Vậy phải chăm sóc mẹ bầu 32 tuần như thế nào cho đúng cách,khoa học giúp mẹ hồi phục sức khoẻ,con được phát triển toàn diện.Hãy cũng tham khoả bài viết dưới đây nhé.
Xem chi tiết
Chăm sóc mẹ bầu 32 tuần thế nào cho đúng cách ?

Cần lưu ý điều gì khi điều trị nám da sau sinh

Khi bước vào tuần thứ 32 thai kỳ,lúc này thai nhi có những bước phát triển mạnh cũng sẽ khiến cơ thể mẹ có rất nhiều thay đổi lớn.Vậy phải chăm sóc mẹ bầu 32 tuần như thế nào cho đúng cách,khoa học giúp mẹ hồi phục sức khoẻ,con được phát triển toàn diện.Hãy cũng tham khoả bài viết dưới đây nhé.
Xem chi tiết
Chăm sóc mẹ bầu 32 tuần thế nào cho đúng cách ?

Tuyệt chiêu điều trị rạn da sau sinh bằng nghệ bạn có thể tin dùng- green

Khi bước vào tuần thứ 32 thai kỳ,lúc này thai nhi có những bước phát triển mạnh cũng sẽ khiến cơ thể mẹ có rất nhiều thay đổi lớn.Vậy phải chăm sóc mẹ bầu 32 tuần như thế nào cho đúng cách,khoa học giúp mẹ hồi phục sức khoẻ,con được phát triển toàn diện.Hãy cũng tham khoả bài viết dưới đây nhé.
Xem chi tiết
Chăm sóc mẹ bầu 32 tuần thế nào cho đúng cách ?

Thâm bụng sau sinh – thâm mấy cũng hết chỉ sau một đêm

Khi bước vào tuần thứ 32 thai kỳ,lúc này thai nhi có những bước phát triển mạnh cũng sẽ khiến cơ thể mẹ có rất nhiều thay đổi lớn.Vậy phải chăm sóc mẹ bầu 32 tuần như thế nào cho đúng cách,khoa học giúp mẹ hồi phục sức khoẻ,con được phát triển toàn diện.Hãy cũng tham khoả bài viết dưới đây nhé.
Xem chi tiết
Chăm sóc mẹ bầu 32 tuần thế nào cho đúng cách ?

Công nghệ trị thâm 1 lần duy nhất không tái phát tại Green Field spa

Khi bước vào tuần thứ 32 thai kỳ,lúc này thai nhi có những bước phát triển mạnh cũng sẽ khiến cơ thể mẹ có rất nhiều thay đổi lớn.Vậy phải chăm sóc mẹ bầu 32 tuần như thế nào cho đúng cách,khoa học giúp mẹ hồi phục sức khoẻ,con được phát triển toàn diện.Hãy cũng tham khoả bài viết dưới đây nhé.
Xem chi tiết
Chăm sóc mẹ bầu 32 tuần thế nào cho đúng cách ?

Điều trị rạn da sau sinh vào thời điểm nào thích hợp

Khi bước vào tuần thứ 32 thai kỳ,lúc này thai nhi có những bước phát triển mạnh cũng sẽ khiến cơ thể mẹ có rất nhiều thay đổi lớn.Vậy phải chăm sóc mẹ bầu 32 tuần như thế nào cho đúng cách,khoa học giúp mẹ hồi phục sức khoẻ,con được phát triển toàn diện.Hãy cũng tham khoả bài viết dưới đây nhé.
Xem chi tiết
Chăm sóc mẹ bầu 32 tuần thế nào cho đúng cách ?

Thực hư mụn sau sinh có tự hết hay không ?

Khi bước vào tuần thứ 32 thai kỳ,lúc này thai nhi có những bước phát triển mạnh cũng sẽ khiến cơ thể mẹ có rất nhiều thay đổi lớn.Vậy phải chăm sóc mẹ bầu 32 tuần như thế nào cho đúng cách,khoa học giúp mẹ hồi phục sức khoẻ,con được phát triển toàn diện.Hãy cũng tham khoả bài viết dưới đây nhé.
Xem chi tiết