Đặt lịch hẹn
Hãy để lại thông tin để được trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp từ chúng tôi!
Tin tức  Góc tư vấn
Đặt lịch hẹn
Hãy để lại thông tin để được trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp từ chúng tôi!

Cách chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 4 và những điều mẹ bầu cần biết

Mang bầu thai kỳ ở tháng thứ 4 mẹ bầu nên ăn gì, nên kiêng gì, đây là những câu hỏi phổ biến thường gặp. Ngày nay có những cặp vợ chồng trẻ do tính chất công việc làm ở xa nhà người chăm sóc hàng ngày chỉ có người chồng,  lần đâu tiên được làm cha mẹ chắc hẳn trong chúng ta đều có cảm giác lo lắng, không biết chăm sóc mẹ bầu như thế nào để giúp mẹ và con khỏe mạnh.
 

Bài viết này  hi vọng  với những cách chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 4 sẽ giúp bố áp dụng  để giúp cách bố chăm sóc mẹ bầu và con an toàn khỏe mạnh để có một thai kỳ trọn vẹn. Ở tháng thứ 4 thai kỳ, cơ thể của mẹ bầu  đã có những chuyển biến rõ rệt  cân nặng, kích thước bụng,và những thay đổi trong sinh hoặt hàng  ngày, những cơn đau bụng, đau lưng, nôn ói, tức ngực,đầy hơi hầu như đã qua đi. 
 
Cách chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 4 và những điều mẹ bầu cần biết
Cách chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 4 và những điều mẹ bầu cần biết
 
>>> Xem ngay 5 bí kíp chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ khoa học để giúp  mẹ bầu có thêm kinh nhiệm chăm sóc giúp con phát triển toàn diện.

 Mang thai tháng thứ 4 cơ thể  mẹ bầu bắt đầu tăng cân rõ rệt, bên cạnh đó  mẹ bầu bắt đầu có những cảm nhận của thai nhi đang lớn lên từng ngày.

Chăm sóc bà bầu tháng thứ 4: Nên ăn những gì?


Mẹ bầu cần theo dõi và cẩn thận khi đi lại cũng như di chuyển,  việc chăm sóc bà bầu tháng thứ 4 cũng cần đảm bảo chế độ ăn hợp lý cho mẹ bầu. Cách bố chăm sóc mẹ bầu  Thực đơn  chăm sóc bà bầu tháng thứ 4 bố nên đảm bảo đầy đủ những dưỡng chất sau để giúp con đầy đủ dưỡng chất:
 
Thực phẩm cần bổ sung giúp bà bầu và con khỏe mạnh thông minh
Thực phẩm cần thiết giúp bà bầu và con khỏe mạnh thông minh

>>> Xem ngay Dịch vụ chăm sóc bà bầu, chăm sóc sức khỏe mẹ bầu từ khi mới mang bầu cho đến khi sinh nở để giúp mẹ bầu an toàn đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho mẹ bầu trong quá trình mang thai 
 
  • Sữa và các sản phẩm từ sữa
  • Canxi và vitamin D
  • Thịt được làm sạch, nấu chín, chế biến cẩn thận
  • Bổ sung thêm nhiều hoa quả tươi và rau xanh
  • Thực phẩm giàu chất xơ: ngũ cốc, yến mạch, các loại củ…
  • Thực phẩm giàu chất béo: cung cấp omega 3, 6, 9 trong cá hồi, dầu cá, các loại hạt, dầu ô liu…

12  điều kiêng kỵ cần tránh  khi mang thai tháng thứ 4 và những điều mẹ bầu cần biết 


Mang thai tháng thứ 4 là giai đoạn có nhiều chuyển biến  rõ rệt của thai nhi. Tháng thứ 4 của thai kỳ thường được tính khi thai bước sang tuần thứ 14 trở đi và là giai đoạn bầu thứ 2 . Em bé trong bụng mẹ có sự phát triển nhanh trong giai đoạn này.
 
Những điều mẹ bầu cần kiêng kỵ để giúp mẹ có một thai kỳ trọn vẹn
Những điều mẹ bầu cần kiêng kỵ để giúp mẹ có một thai kỳ trọn vẹn
 
>>> Xem thêm ngay Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tốt nhất tại hà nội để chọn cho mình dich vụ chăm sóc uy tín tại Green Field Spa 

Từ một phôi thai nhỏ khoảng 50 gram bé sẽ tăng cân nặng lên khoảng 150 gram và tuần cuối của tháng thứ 4. Chiều dài thai nhi cũng tăng từ 9 – 10cm lên khoảng 13 – 14cm. Kích thước thai nhi khoảng bằng quả bơ.

Mang thai là giai đoạn cả cơ thể mẹ và thai nhi đều yếu ớt. Để giúp mẹ bầu có một thai kỳ trọn vẹn thuận lợi chào đón con ra đời thì mẹ bầu  nên kiêng kỵ trong suốt thai kỳ chứ không chỉ riêng mang thai tháng thứ 4.
 
  • Không đi nhanh, nên đi chậm rãi. 
  • Không nên nhuộm tóc, sơn móng.
  • Không tiếp xúc các loại hóa chất và chất tẩy rửa quá nhiều.
  • Không nên sử dụng uống các chất kích thích, rượu bia, cafe hoặc trà.
  • Không xông hơi hoặc tắm ngâm nước nóng.
  • Không hút thuốc lá.
  • Không tự ý uống thuốc hoặc bất cứ loại biệt dược nào mà không có chỉ định của bác sĩ.
  • Không nóng giận, hạn chế các cảm xúc tiêu cực để tránh ảnh hưởng đến thai nhi
  • Kiêng trèo cao, làm việc nặng như bê vác đồ nặng, leo trèo cầu thang, .
  • Không đứng lên hoặc ngồi xuống quá đột ngột, Không cúi đầu xuống dưới thường xuyên để làm việc.
  • Không đứng yên ở một vị trí quá lâu.
  • Không đi giày cao gót.. Nên đi dép có độ bám chắc kể cả đi trong nhà, đi vệ sinh hay đi đâu để tránh trơn trượt.
Các mẹ có nhu cầu hoặc có những câu hỏi cần giải đáp hãy liên hệ ngay tới Hotline : 0856333999 để được các chuyên gia hàng đâu về chăm sóc sức khỏe mẹ và bé tại Viện Chăm sóc Mẹ bầu, Mẹ sau sinh và Trẻ sơ sinh để được tư vấn giải đáp những thắc mắc.

Trên đây là những kinh nhiệm cách chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 4 Green Field Spa hi vọng  các bố có thể áp dụng để chăm sóc giúp mẹ bầu có một thai kỳ trọn vẹn giúp mẹ khỏe con thông minh.
 

Các tin khác

Giảm mỡ bụng sau sinh phải làm sao ? Cách giảm mỡ bụng sau sinh lâu năm an toàn tại nhà

Giảm mỡ bụng sau sinh phải làm sao ? Cách giảm mỡ bụng sau sinh lâu năm an toàn tại nhà

Giảm mỡ bụng sau sinh phải làm sao ? Cách giảm mỡ bụng sau sinh lâu năm là vấn đề được mọi chị em quan tâm hiện nay. Bài viết dưới đây Green Field Spa sẽ chia sẻ đến mọi người Giảm mỡ bụng sau sinh phải làm sao ? Cách giảm mỡ bụng sau sinh lâu năm an toàn tại nhà mang lại thân hình thon gọn, chị em tự tin về bản thân trước mọi người và diện những bộ đồ mình yêu thích.
Xem chi tiết
5 +  Cách Trị rạn da hiệu quả từ thiên nhiên nhanh nhất  cải thiện 90% sau 1 tuần

5 +  Cách Trị rạn da hiệu quả từ thiên nhiên nhanh nhất  cải thiện 90% sau 1 tuần

Những vết rạn da xuất hiện tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại làm ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ, rạn da luôn là nỗi ám ảnh, khiến người bị tự ti về chính cơ thể của mình trước mọi người, đặc biệt là phụ nữ sau sinh.
Xem chi tiết
Chăm sóc bà bầu tuần 7 giai đoạn quan trọng của bé và mẹ bầu và những lưu ý cần biết

Chăm sóc bà bầu tuần 7 giai đoạn quan trọng của bé và mẹ bầu và những lưu ý cần biết

Chăm sóc bà bầu tuần 7 là vấn đề quan trọng giúp mẹ khỏe mạnh, bé yêu phát triển toàn diện nhất trong bụng mẹ. Bà bầu tuần 7 là giai đoạn đầu của tam cá nguyệt thứ nhất. Giai đoạn này mẹ bầu cần nắm rõ những kiến thức chăm sóc bản thân giúp thai nhi ổn định qua giai đoạn này.
Xem chi tiết
​​5 Cách trị thâm 2 bên háng tại nhà hết thâm sau 1 tuần bạn nên biết

​​5 Cách trị thâm 2 bên háng tại nhà hết thâm sau 1 tuần bạn nên biết

Thâm háng, mông khiến cho cơ thể mất đi thẩm mỹ, khiến chị em mất đi sự tự tin của bản thân, không những thế đây còn là biểu hiện của bệnh lý không mong muốn. Bài viết dưới đây Green Field Spa sẽ chia sẻ đến chị em 5 cách trị thâm 2 bên háng tại nhà hết thâm sau 1 tuần qua bài viết dưới đây.
Xem chi tiết
 Trị rạn da giá bao nhiêu địa chỉ ở đâu tốt hiên nay ?

 Trị rạn da giá bao nhiêu địa chỉ ở đâu tốt hiên nay ?

Bạn đang bị rạn da và đang tìm cho mình liệu trình , địa chỉ trị rạn da nhưng không biết liệu trình dịch vụ trị rạn da giá bao nhiêu ở đâu tốt. hãy cùng GreenFieldSpa tìm hiểu qua bài viết dưới đây để giúp chị em có thể lấy làm căn cứ và tìm chọn cho mình địa chỉ điều trị rạn da chất lượng uy tín giá phù hợp.
Xem chi tiết
6 cách giảm cân sau sinh 5 tháng giúp bạn lột xác ngoạn mục

6 cách giảm cân sau sinh 5 tháng giúp bạn lột xác ngoạn mục

Nhu cầu giảm cân đối với mẹ bỉm là điều luôn thường trực, trong đó, giảm cân bắt đầu khi nào có ý nghĩa rất quan trọng. Vậy ở thời điểm sau sinh 5 tháng, việc giảm cân sau sinh liệu có còn khả thi? Đừng lo lắng! Nếu kiên trì áp dụng 6 cách giảm cân sau sinh 5 tháng dưới đây, chắc chắn bạn sẽ có một cú lột xác ngoạn mục về sắc vóc!
Xem chi tiết
4 hình thức tập luyện giúp mẹ giảm cân sau sinh 1 tháng hiệu quả

4 hình thức tập luyện giúp mẹ giảm cân sau sinh 1 tháng hiệu quả

Sau sinh 1 tháng là thời gian lý tưởng để các chị em áp dụng các phương thức giảm cân bởi ở thời điểm này, mẹ bỉm đã làm quen với lịch trình chăm sóc bé con, quan trọng hơn là sức khỏe đã hồi phục hoàn toàn, sẵn sàng cho việc điều chỉnh cân trọng. Vậy đâu là những hình thức tập luyện giúp mẹ giảm cân sau sinh 1 tháng hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được câu trả lời!
Xem chi tiết
6 lưu ý để giảm cân sau sinh vẫn có sữa cho bé ti

6 lưu ý để giảm cân sau sinh vẫn có sữa cho bé ti

Bạn đang tìm cách giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả? Bạn vừa muốn thay đổi sắc vóc, vừa muốn đảm bảo nguồn sữa cho bé ti? Hãy chú ý đến 6 lưu ý giảm cân sau sinh vẫn có sữa mà Green Field sẽ chia sẻ ngay sau đây để biến mong ước của mình thành hiện thực nhé!
Xem chi tiết